儿童钙铁锌口服液科学营养好吸收（家有睡渣儿童别烦恼）

对年龄小的孩子而言，成长不过“吃”、“睡”二字，但这单单一个“睡”字就能让很多宝妈瞬间愁上眉间。入睡难哄、沾床就醒、频繁夜啼等是许多妈妈都会面临的问题，其实，影响孩子睡眠的罪魁祸首很可能是钙铁锌不足，，对此，很多家长都会通过儿童钙铁锌口服液进行缓解和改善。那钙铁锌对儿童的睡眠究竟有哪些影响呢？我们接着往下看。

钙铁锌对儿童睡眠的影响

钙是人体神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导介质，具有抑制神经细胞兴奋性、调节神经状态的作用，缺钙可能导致孩子的神经冲动得不到抑制，出现坐立不安、烦躁、入睡困难、睡眠质量差等问题。

铁是促进儿童造血、促进血液循环的重要物质，可以促进人体血红蛋白合成，为身体各个组织、器官输送氧气、提供能量。缺铁性气血不足的孩子可能出现脸色苍白、四肢冰冷无力的问题，尤其在寒冷的冬天，手足冰凉问题尤为突出，严重影响夜间睡眠。

锌元素进入人体后可以起到促进多种重要酶的生成，激发其活性，其中包括与胃肠道有关的消化酶，除此之外，锌还在调节胃酸浓度方面起着重要作用。[1]所以，儿童缺锌还可能引发孩子的消化问题，消化不良，导致胃肠道积食，容易引发身体不适，进而对其睡眠产生一定的影响。

当然，儿童存在睡眠问题并不完全是钙铁锌惹的祸，不少外在条件也会造成儿童入睡难、睡眠质量差的问题。

影响孩子睡眠的其他因素

1、不良外界环境影响

通常情况下，睡眠环境差是导致儿童睡眠障碍的最直接原因，比如噪音、强光刺激等。这种情况在二娃家庭尤为常见，妈妈好不容易把小的哄睡了，大的就在旁边跑、跳或着玩游戏，动静一大，小的立马哭喊醒来。所以，多孩家庭要注意控制孩子睡觉期间的音量和光亮，尽量减少外界动静对孩子的睡眠质量造成影响。

2、睡前娱乐过度

有些家长和孩子玩闹时没有注意时间和嬉闹程度，在睡前和孩子进行不合理的游戏或互动，孩子入睡前过于兴奋，难以平静，导致入睡难等问题出现。

综上，外界环境影响、睡前活动不当以及钙铁锌不足都可能促使孩子“睡渣”特性的形成。前两者可以通过改善环境、更新睡前活动进行调节，后者则需要家长注重孩子营养的摄入。要想实现儿童钙铁锌三种营养素的补充，除了食补，还可以搭配食用儿童钙铁锌口服液等三合一补充剂，帮助儿童更方便、快捷地补充营养素。比如自然唯他老虎钙液体钙，采用中国儿童专属钙铁锌同补配方，获得了不少顾客的欢迎。

自然唯他品牌源自澳大利亚，拥有50年儿童营养健康领域专业研究经验，在国外备受好评。官方引进国内后专门针对中国1-10岁儿童对钙铁锌的特定需求进行研发设计，推出儿童钙铁锌口服液产品，致力为儿童的营养补充提供便利。

每瓶口服液净含量100ml，含有4000mg钙、45mg铁、40mg锌，钙铁锌配比符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》要求，标准不过量。其原料挑选也十分细心，以柠檬酸钙、葡萄糖酸亚铁和葡萄糖酸锌三种有机盐为主要成分，性质温和，促进儿童消化吸收的同时还不会对儿童的肠胃道产生刺激。“蓝帽”产品，值得信赖。

良好的睡眠是孩子成长发育的重要部分，家长要注意为孩子营造良好的睡眠环境，通过摇篮曲等互动助眠，有需要的时候可以使用儿童钙铁锌口服液进行营养补充，帮助孩子在睡眠中健康成长。

参考资料：[1]佚名.都说人体不能缺锌，适当补锌，这7个好处在等着，心脑都均受惠[DB/OL].,2020-11-19.