长期吃海带的好处（原来对身体这么好）

延缓衰老：海带当中含有丰富的钙元素和碘元素这两种元素组成甲状腺素，甲状腺素在女性的体内可以起到美容养颜、延缓衰老的效果，我来为大家科普一下关于长期吃海带的好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

长期吃海带的好处

延缓衰老：海带当中含有丰富的钙元素和碘元素。这两种元素组成甲状腺素，甲状腺素在女性的体内可以起到美容养颜、延缓衰老的效果。

健脑补脑：海带含有丰富的谷酸氨、牛磺酸，可健脑补脑，促进儿童大脑健康发育。

减肥：海带脂肪含量十分少，富含膳食纤维，可以增加使用者的饱腹感，是减肥的绝佳食物。

美发:海带中富含的地元素是合成甲状腺素的主要元素，经常吃海带可以促进甲状腺素分泌，让头发更加柔顺有光泽。