男性健康咨询大全（2021男性泌尿健康高峰论坛）

“长期压力大、天天久坐、不健康饮食、熬夜睡眠不足，这些都对我们的男性健康产生很大的影响，导致男性疾病的高发。”中国中医药信息学会男科专业委员会会长、中国中医科学院西苑医院男科主任郭军介绍。

2021年7月16日，2021男性泌尿健康高峰论坛在青海开幕，论坛由中国医药信息学会男科分会主办、前列康支持。目前，前列康杯环青海湖嘉年华已经成功举办第七届，该活动旨在呼吁社会更多关注男性的健康。

会议现场郭军教授演讲

郭军主任介绍，男性健康最突出的男性疾病就是泌尿系统疾病，比如前列腺疾病等。多年以前男性前列腺炎好发中年及老年人，但近几年越来越多的中青年成为前列腺炎的主要群体。在我的日常门诊中，中青年患者人群几乎占到了1/3。

解决男性泌尿健康问题，最重要的是科学地来对待——早防早治。那么“早防”我们要从健康生活方式，通过“衣、食、住、行”来改善。

首先对于“衣”，男性穿着要注意保暖，现在很多年轻人冬天也穿得很少，比如冬天要注意腰部及全身的一个保暖。

其次对于“食”，要注意饮食均衡、饮食有度。临床中很多患者问我，患上前列腺疾病是不是不能吃辣？不能吃大蒜？其实，任何食物只要适量都可以吃，把握一个度，吃得要健康、吃得要科学。

第三对于“住”，要特别注意居住环境的干燥，不要选择住在一些潮湿、阴冷的环境中，避免受寒、受凉。

第四对于“行”，这个“行”既包含出行，又包含运动。现在很多年轻人，能坐车不走路，能坐电梯，不爬楼梯。我们每天的运动量过少，对男性泌尿健康也不利。所以男性为了健康要加强锻炼。比如我们这次2021男性泌尿健康高峰论坛结束后，下午还安排了前列康杯青海湖嘉年华自行车骑行。为的就是让大家多锻炼、多参与户外锻炼，号召全民健康，全民运动。（健康时报 鲁洋）

前列康杯青海湖嘉年华的骑行活动现场

前列康杯青海湖嘉年华的骑行活动现场