如果早上起不来该怎么办（你为啥早上总是起不来）

你是不是也是这样，早上总是起不来，连续设置好几个闹钟，每次都是快到点才爬出被窝。

人天生就有惰性，喜欢懒床，这是正常的现象。懒床的现象比较普遍。造成一些人经常懒床的原因，其是归根结底还是习惯问题。当你早上起床时，你的大脑中总有两个想法在斗争，小红说“你该起床了”，小黑说“没事，再睡一会儿。”，小黑总是占据上风。你懒床的坏习惯就这样养成了。习惯贯穿于我们的一生，一个陋习可能会对生活带来不利影响。聪明如你，一定会选择养成早起的好习惯。

哪怎么样才能养成早起不懒床的好习惯呢？其实只要找对方法，并不困难。闹钟是必备的，现在大多都用手机铃声，但是如果你是一个睡觉睡的很沉的人，那么我建议你还是买个闹钟。晚上睡觉前，一定不要把闹钟放在你伸手就拿的到的地方。把它放在一个你需要下床才可以接触到的地方，当你把闹钟关了，发现自己已经下床了。这时睡意基本已经没有了，你也不会再上床睡觉了。这个方法非常简单实用，我们为什么想一直睡懒觉，其实就是没有离开温暖的被窝。只要你用这个方法坚持一个月的时间，养成早起的习惯并不难。

虽然我给你提了建议，但是一切终究靠自己，立刻行动起来吧！养成一个早起的习惯，会让你受益终身。