为什么有人会抖腿（为什么人会不由自主地抖腿）

你喜欢抖腿吗，都说抖腿的人心里有台缝纫机，那么抖腿的原因到底是什么呢？

第一种解释，说是老祖先遗传给我们的生存应激能力，原始人类不需要像现代人那样，需要坐着上班，坐着上课，在平时他们需要采集果子，追赶猎物，躲避猛兽的袭击，在危机四伏的野外，需要时刻保持警惕，让身体保持一种准备的状态。如不停地脚尖点地的抖腿动作，这动作能提高神经的敏感程度，促进人体血液循环，保持较高的应急水平，以便遇险时，让自己起跑的速度更快。而现代人抖腿的行为往往不是有意识的，而是出现了无法控制的，而且越紧张越容易出现这个现象。这种紧张与人类祖先与遇险时的紧张产生了某种联系，抖腿的动作就在做无意识的隐疾准备，是刻在人体基因里的本能。

除了抖腿，有些人又做出搓手、咬指甲等行为，都是因人而异的，而且紧张时，一些不同的行为会通过中枢神经系统反馈到大脑的特定区，增加人体血清素素等激素的分泌，缓解紧张情绪。

解释二，抖腿与注意力不集中有关。当我们专心做事时，平时小动作如抖腿行为会暂时不出现，但随着时间推移，高度集中注意力的我们会慢慢松懈下来，同时长时间的坐姿也会让我们感觉到不舒适，人就会自然而然地想离开不舒适的坐姿，但你的潜意识又告诉你必须坐下来，于是小动作如抖腿就出现了。有节奏地抖腿会抑制你想起来走出去的想法，让你更加集中注意力投到工作学习中去，而且抖腿动作可以输送更多神经意志到突触间隙，加快神经元间的传递速度，更快更多的激活脑区，让你做事更加有效率，提高做事效率。

抖腿动作还能增加腿部静脉血液回流，抑制长期久坐形成血液斑块，因为长时间的长期久坐会造成腿部血流量下降，从而造成腿部静脉回流不畅可能会导致血管硬化。而研究发现抖腿后大腿的血流量会明显增加，所以抖腿可能是人体对抗久坐造成的不良问题，自身无意识做出的行为。

值得一提的是，有人竟从抖腿中发现了商机，荷兰一位叫做娜塔利的设计师就设置了一款能给手机充电的椅子，抖腿时带动椅子震动产生的动能会转化为电能，储存在扶手里的电池中。当想充电时，可以插在扶手处的一位usb插口充电。不过除了正常情况抖腿，老人出现无法控制抖腿并伴有不适可能是患上抖腿综合征，这个病好发于老年人群，是由于多巴胺代谢异常，铁缺乏或遗传因素导致的，如果家中老人出现这个情况，需要其时的他们去医院检查。