拔罐一次拔几个地方（拔罐并不是哪痛就拔哪）

日常生活中，拔罐常被用来缓解四肢关节疼痛，慢性劳损导致的颈项痛、腰背痛以及大量运动或不恰当运动引起软组织损伤导致的疼痛。拔罐的时候，一般都是哪里疼痛就拔哪。但是在有的疼痛部位拔罐，疼痛不但不会缓解，反而会加重。

所以，首先要了解一下哪些部位适合拔罐。应选择肌肉丰厚、皮下组织充实且毛发较少的部位，也就是俗话说“肉厚”的部位。相反，如果疼痛部位在关节附近、骨骼明显的部位，也就是俗话说“肉薄”的部位，拔罐时应尽量避开。具体来说，包括腕关节的尺、桡侧，肩关节、膝关节的前方，膝关节的内、外侧等皮肤下面能摸到骨头的部位不宜拔罐。比如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的疼痛部位在腕关节桡侧桡骨茎突处，肩关节炎的疼痛部位在肩关节前方，这些疼痛局部都不宜拔罐。一是因为罐身不容易附着；二是因为在拔罐负压的作用下，有加重局部炎症水肿的风险，使得疼痛加重。另外，如四肢关节突然出现肿痛，应先就诊明确病因后再治疗。

拔罐部位的选择还要注意以下几点：皮肤破溃、过敏处，皮肤有瘢痕、赘生物处等不宜拔罐；孕妇腰骶部及腹部均须慎用。

作者：北京中医药大学东直门医院　主治医师 赵宇捷

编辑：黄萌楣

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