分手接近一个月了该如何挽回对方（从绝情分手到复合成功）

放弃一段感情最好的证明，不是不爱了，而是遗忘。

如果你仅仅是觉得挽回太难，想给自己一个念想，那么我可以负责任地告诉你：“百分之八十五以上的分手，都是可以和好如初的，只要你没有犯过什么不可原谅的错误，别说小两口闹分手了，就算是跨国恋年下恋，只要方法得当，都有很高的挽回几率。”

所以在我看来，除非对方彻底把你忘记了，不然就绝对有挽回的可能！

不过今天我不想一上来就给大家讲干货，毕竟“授之于鱼，不如授之以渔”，我想先给大家讲一个小故事，希望大家自己来找找提高挽回成功率的方法。

故事的主人公，是一对结婚十几年的夫妻。

在男人看来，婚姻生活过得好好的，自己的老婆是个善解人意的好女人，他们还有个可爱的儿子，但是有一天老婆突然提出了离婚，原因仅仅是老公忘记去晒衣服。

男人以为两个人只是拌拌嘴，正好碰到老婆最近心情不好，所以不断地道歉，希望她不要太冲动了，没想到老婆却铁了心，不管对方怎么求和，怎么保证，这个婚都非离不可！

老公只好作罢，他想着彼此冷静一下应该就没事了，可是没想到第二天下班后，发现老婆直接打包好他的行李，并且把他赶回了父母家住。

接下来两个人又进行了将近三个月的拉锯战，在软硬兼施、父母上门这些都没用的时候，男人既愤怒、又失望地签下了离婚协议，并且在离婚后不久开始接触了新的对象。

看到这里，大家是不是觉得，不管这个女人真正的难言之隐是什么，都肯定对这段婚姻彻底死心了，才会如此坚决。

但是令人惊讶的是，这不是故事的结局，是我去年真实接触过的案例，男人在离婚后的半年找到我帮忙，希望能够挽回这个彻底死心的老婆，最后的结果是两人成功复婚，并且过上了更加幸福的生活。

所以，不管对方在分手后，多么的绝情，多么的坚决，只要你没有犯原则性的错误，我们都有方法一步步化解。

那么现在，我就来具体给大家分析一下，就像故事中的女主角一样，大家为什么会觉得眼前的这个人“不可能复合”，又该怎么去挽回。

分手后，比起“不知道挽回”，更可怕的是“不敢挽回”。

而“不敢挽回”中的大部分人，都是被对方绝情的态度所吓跑的。

其实我经常会对来访者说：“真正影响挽回成功率的，并不是前任的态度，而是你自己。”

扭转局面的关键在于——对方究竟讨厌你哪些缺点，你又在这些事情上做了哪些积极的改变。

这时候也许你想说：“我做了很多，他的态度丝毫没有动摇，他还是不愿意和我复合。”

当你说这句话的时候，有没有反思过：“自己做的到底是不是对的，他又凭什么要回头？”

因为我见过很多人，分手后去网上搜索复合的方法，然后盲目地去健身、去旅游、去打扮自己，然后呢？

你会发现前任不会因为健身重新爱上你，也不会因为旅游欣赏你的学识，你只不过比之前更加积极乐观了，但是你却忽略了你在他的心里依然是老样子。

这就意味着，如果你找不到自身的痛点，即使再努力，也是无用功，所以我建议这些被前任完全拒之门外的伙伴们，先完成一件事——复盘。

我总结了一下几点：

1、你们之间的分手原因是什么？是情绪型分手还是认知型分手？

2、感情中经常发生矛盾的问题是什么？这些问题有哪些相似的地方？

3、在过去的交往中，对方无法忍受你哪些缺陷？你打算怎么弥补？

4、两个人是否存在三观不合或者未来规划上的冲突？

5、这是你们之间第几次分手？在这之前你做了哪些挽救措施？

6、你能不能坦诚地面对自己的情感需求？

只要你能反复思索出这6个问题，找出对方对你失望透顶的真正原因，对你来说，挽回成功率就提高一大半了。

并且对方如此坚决的态度，更加说明了问题的积累程度，所以在这种时候，你不管和他说什么，他都会不断找到理由来证明自己坚持分手的决定是对的。

所以面对这样的情况，最好的办法就是：无为而治，不断进行合理化。

“无为而治”很简单，就是先答应对方的要求，降低他的防御心理，才有解决其他问题的机会。

然后从三个方面做到言行一致：

① 合理化目前的身份：

比如你可以这样说：“虽然我们现在已经分手了，但是我还是把你当做朋友，以后有什么需要我帮忙的，你可以尽管开口，过去的事情就过去吧，人总要向前看嘛！”

把彼此的关系退回到朋友位置，那这样，就算对方不主动联系你，你也有了联系他的理由，尤其是你可以主动寻求帮助，来建立彼此的联系感。

② 合理化分手的原因：

你可以大方的承认自己的错误，并且试图得到对方的理解：“我知道你是因为....才生气的，确实是我做的不对，我以前太幼稚了，不过没关系，以后我都会好好注意的。”

这并不是要你为曾经做错的事找借口，而是表明你想改变的决心和态度。

③ 合理化联系的理由：

不管是追求还是挽回，我们最终的目的还是要尽可能地创造见面机会，不然说得再好听，都只是纸上谈兵。

所以你可以想想看，你们彼此有关联的人和事，比如夫妻之间可以借孩子的名义，小情侣的话就可以故意说一些分手后放在家里的东西，或者是彼此养的宠物、工作上的问题都可以。

需要注意的是，你之所以联系对方，是因为他是这件事上的最佳人选，从而才能循序渐进，获得见面的机会。

很多人在分手的时候都会说：“你有多远滚多远，我再也不想看到你了。”并且已经做好了充分的准备，开始搬家、换工作，打算开始自己独立生活。

但是大家听说过一句话吗：“一个真正想要离开的人，一定是悄无声息的。”这时候的他，虽然说出了当下真实的想法，但是在分手后的“戒断期”里一定会期待你的出现。

所以我们千万不要真的就此消失，等对方再也找不到需要你的理由时，你们之间就真的没可能了，最好的方法是见招拆招，努力的突出自己在对方心里的重要性。

①如果对方不回复消息，那你就直接去找他。

当然我的意思不是让你去死缠烂打，去哭着喊着求和，而是表达出希望好好谈一下的意愿，你把分手看做是一件很慎重的事情，不希望两个人不明不白就散了。

当我们说完自己的需求之后，留下一句：“你也好好想一下，我们都彼此冷静一段时间。”就可以转头就走，在对方还没有反应过来的时候，给足对方主动权。

②根据分手原因，激发对方的需求

其实不管是男女，在两性关系中，想要的无非就是安全感、关心、陪伴、理解、和忠诚。

我们只要从对方的反应中，抓住他真正的需求，并且重新建立信任感，那么她复合的信念就会大大增加。

比如，他和你真正分手的原因是觉得，你没有给他足够的安全感。

那么你就可以通过朋友圈晒出自己和异性之间非常礼貌的聊天内容，让他知道，你已经意识到自己的问题，并且在慢慢改变。

说实在的，这种情况，我不建议你们马上就投入挽回，因为对方很可能掉入了“反弹关系”，会对你产生心理上的对抗。

所以如果真的已经明确了新欢的情况，我们可以：潜伏在她的身边，重新建立联结。

第一步：可以参考我在第一点中写的“三个合理化”，找一个名正言顺的理由呆在对方身边。

第二步：在对方寻求帮助，甚至是和新欢发生矛盾时，一定要就事论事，真正的提供安慰和帮助，让对方看到你的成长。

第三步：在你们关系比较亲密的时候，一定要明确底线，只有当他真正做出选择的时候，你们才有重新开始的可能。否则，复合不成，倒成了备胎。

其实，今天说了这么多，就是想告诉大家，任何你以为不可能复合的表现，都有挽回的希望，也能找到合适的挽回方法。

关键看你，有没有必须要和他在一起的决心，是否有毅力坚持挽回？

如果你没有，那么任何事情都能成为你退缩的理由，如果你有，那么再大的阻碍，都能化作成功路上的动力！

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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