月嫂吃月子餐好吗（月子就餐是不是吃高蛋白）

月子里是个比较特殊的时期，大多数人认为在这个时期产妇应当吃得好一些，所以不管身体状况如何，胃囗好坏，而一味吃好，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、人参、蜂王等等，结果适得期反，产妇每天大量进食高蛋白，高热量，过份油腻之品，会加重胃肠的负担，并影响其它营养物质的摄入，使合理营养失去平衡，因此，产妇月子其间，对营养的要求应逐步适应，逐步增加，食物要多样化，不能偏食，更不要过食营养价直高的食品一般来说，产妇的饮食宜清淡，均衡产后一周左右应以米粥、软饭、蛋汤等为主食适当进食一些鱼汤、猪蹄汤以保持正常的下乳，产后一⺝内宜分多餐进食尽量少吃或不吃辛辣温燥的食物，因为这些食物可助内热，使产妇上火，引起或加重便秘并通过乳汁影响婴儿不要进食过于生硬的食物，使其损伤脾胃，影响消化功能，月子就餐有讲究，为了母婴的共同康复成长，产妇要努力做均衡的饮食习惯，我来为大家科普一下关于月嫂吃月子餐好吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

月嫂吃月子餐好吗

月子里是个比较特殊的时期，大多数人认为在这个时期产妇应当吃得好一些，所以不管身体状况如何，胃囗好坏，而一味吃好，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、人参、蜂王等等，结果适得期反，产妇每天大量进食高蛋白，高热量，过份油腻之品，会加重胃肠的负担，并影响其它营养物质的摄入，使合理营养失去平衡，因此，产妇月子其间，对营养的要求应逐步适应，逐步增加，食物要多样化，不能偏食，更不要过食营养价直高的食品。一般来说，产妇的饮食宜清淡，均衡。产后一周左右应以米粥、软饭、蛋汤等为主食。适当进食一些鱼汤、猪蹄汤以保持正常的下乳，产后一⺝内宜分多餐进食。尽量少吃或不吃辛辣温燥的食物，因为这些食物可助内热，使产妇上火，引起或加重便秘。并通过乳汁影响婴儿。不要进食过于生硬的食物，使其损伤脾胃，影响消化功能，月子就餐有讲究，为了母婴的共同康复成长，产妇要努力做均衡的饮食习惯。