得了子宫肌瘤可以吃辣的吗（子宫肌瘤能吃辣椒吗）

根据国家统计病学最新资料表明：子宫肌瘤在30岁到50岁的女性中发病率为30%，20岁以下即为少见，主要以40~50岁发生率最高约占51.2%~60.9%，在临床上，大多由于肌瘤数目不足，体积不大，无月经不调或其他症状而被大家忽略。

子宫肌瘤主要以良性为主，很少有人会出现恶变的情况，不过这也需要我们引起重视，一旦发现有子宫肌瘤，一定要定期复查，特别是出现了一些特殊症状，比如月经过多引发的贫血或者压迫膀胱引起尿频、压迫直肠引起大便异常等，都要及时进行检查治疗，以免引起严重的并发症。

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导致子宫肌瘤的因素有哪些？

1、年龄因素

当女性接近绝经期，雌激素水平高于正常卵泡期水平，可能也与雌、孕激素长达20~30年的刺激作用累积到顶点有关。

2、多次流产

多次人工流产可对子宫内膜产生创伤性刺激，从而对机体内分泌系统产生影响，导致激素水平紊乱，诱发子宫肌瘤。

3、妇科炎症

子宫肌瘤是由苗勒氏组织分化、发育而来，苗勒氏组织对外界刺激和致病因子极为敏感，且分化能力较强，所以长期妇科炎症刺激，易导致子宫肌瘤的产生。

4、吸烟喝酒

吸烟喝酒容易诱发子宫肌瘤，有研究表明，每天抽1包烟的女性，其患子宫肌瘤的几率是不抽烟女性的6倍。

综上所述，广大女性朋友如果不想体内出现子宫肌瘤或者子宫肌瘤进一步恶化，在平时一定要注意养成良好的生活习惯，注意个人卫生，戒烟戒酒。

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【案例分享】

小赵今年27岁，是土生土长的北方人，在平时非常喜欢吃各种辛辣刺激性的食物，基本属于无辣不欢的类型，比如火锅、毛血旺、麻辣香锅的都是她的最爱，尽管家里人一再提醒她少吃辣，但小赵却左耳朵进右耳朵出，依旧我行我素。

但是就在前段时间，小赵却突然发现自己的月经有点不正常，而且来月经已经超过一周的时间了，还是稀稀拉拉的没有走，小赵对此非常担忧，于是便赶紧去了医院检查，经过医生的详细检查后发现，小赵是黏膜充血引起的子宫肌瘤。

不过幸亏小赵来得及时，肌瘤直径在5毫米以下属于早期，并没有什么大碍，只需要在平时注意调整生活和饮食习惯即可。嗯，好，听完医生的话后，小赵便向医生询问，自己在平时非常喜欢吃辣，是不是辣椒诱发的子宫肌瘤呢？

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辣椒是子宫肌瘤的“发物”？

医生回答：的确如此！

很多年轻女性都觉得子宫肌瘤是中老年妇女才会得的疾病，其实子宫肌瘤的产生除了年龄因素之外，还和饮食习惯有着密切的关系，如果在平时经常吃各种辛辣刺激性的食物，非常容易导致子宫肌瘤的产生。

这是因为长期饮食辛辣会刺激肠胃，引起局部反复充血，水肿，导致便秘，如此一来停留在肠管内排泄物中的各种细菌，就会通过毛细血管、淋巴管进入输卵管、卵巢，导致附件炎，甚至引起输卵管堵塞。

此外在吃辣的同时，很多女性习惯喝各种冰水奶茶，这样一来，血液马上就会淤积在肠道和盆腔里，胃肠血管韧性大还可以适应，但子宫是相对封闭的环境，非常容易导致痛经，月经紊乱，子宫缩小变硬，还会形成多囊卵巢和卵巢囊肿，子宫肌瘤等妇科肿瘤。

综上所述，在平时饮食辛辣确实会导致子宫肌瘤，所以广大女性朋友们为了自己的身体健康，在平时一定要清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物。

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医生提醒：想护好子宫，多吃3物，常做1事

【吃3物】

1、豆制品

随着年龄的增长，身体的雌激素分泌量下降，女性的子宫便会出现衰退的情况，容易出现月经量减少、皮肤干燥等衰老症状。此时女性朋友们不妨多吃一些豆制品，其中含有丰富的异黄酮，又被称为植物雌激素，能够起到滋养卵巢的功效。

2、奶制品

各种奶制品中含有丰富的蛋白质，蛋白质是组成人体最重要的营养成分之一，可以提供身体所需的各种营养物质，同时丰富的蛋白质对于卵巢和子宫也具有一定的滋养作用。

3、谷类食物

各种谷类食物都属于粗粮，其中含有丰富的维生素与蛋白质，其中的维生素E还能够起到抗氧化的作用，可以让子宫当中的细胞更好地进行生长，能够促进子宫的发育以及帮助卵巢进行激素的分泌，对于子宫以及卵巢的健康都有很好的保护作用。

【做1事】——做有氧运动

子宫的健康关系到生命的延续，女性的美丽可以称为女性的第2颗心脏需要女性精心呵护，想要保养子宫，在平时除了注意饮食之外，坚持运动也是必不可少的。尤其是有氧运动。

1、练瑜伽

练瑜伽能在健身的同时调理子宫，坚持进行瑜伽锻炼，有助于扩展胸部，按摩腹部器官，促进体内气血平衡，加速血液循环，从而达到养护子宫的目的。

2、快走

适度的有氧运动能使子宫血液循环加快，还能对腹部脂肪进行燃烧，有利于子宫保养，在所有的有氧运动中，快走是最实用的运动，这种运动方式不但能直接刺激子宫，还能带动腹部脂肪，有效保护子宫。

3、做子宫保健操

双膝跪在床上，自然分开，腰部端直向上，然后前倾，使胸部和面部能贴于床面上，保持五分钟即可。坚持一周做三次，有助于提升子宫收缩力，减少痛经现象，有效促进子宫血液循环，理气化瘀。

结语：屏幕前的广大女性朋友们，你们在平时了解过子宫肌瘤吗？关于滋养子宫卵巢的方式方法，还有没有想要补充的呢？不妨在下方评论区分享出来吧。

#健康迎新年#

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