10年痘肌告诉你这样祛痘才最有用（祛痘痘的有效方法）

在炎热的夏日，痘痘本身就比较频繁，奈何还是油性肌肤，痘痘简直就更猖狂了，那么来了解一下祛痘痘的有效方法吧。

工作生活压力大，长期熬夜饮食不规律，很容易使得现代年轻人长痘痘，那有什么方法可以祛痘呢？来了解一下吧。

1、敷贴片面膜

面膜一直都是护肤中的必备神器，它具有多种护肤功效，在针对肌肤水油失调方面，可以有力的改善肌底环境，层层不断的滋养补水，舒缓镇定油性肌肤，令皮肤达到清爽不油腻的状态，痘痘粉刺也得到控制增长。

2、保持水油平衡

油皮肌肤为什么比别的肤质更容易长痘，并不只是因为油性肤质出油率比其它肤质频繁，其中更大的因素是源于过度控油，而缺乏补水，从而使得油性肌的水油状态失去平衡，因此要想祛痘抑痘，还得做好补水工作。

3、重视防晒工作

引发油性肌肤频繁长痘的原因中，除了水油失调，肌肤角质层变厚等因素之外，其中还有一个重要护肤工作，也是导致长痘的罪魁祸首。没错那就是防晒方面没做好，阳光紫外线会辐射伤害肌肤，并生成大量黑色素堵塞毛孔，造成痘痘更加恶劣。

4、浴盐祛痘

经常用放了浴盐的清水清洗长痘痘的地方，将毛孔中的油脂祛除，收缩毛孔，可以有效减少细菌的滋生，破坏痘痘生长的环境。使用一段时间后，痘痘会越来越少，久而久之便会消失，起到很好的祛痘效果。

5、生活中注意事项

正确的洗脸，以冷水为主，肥皂或洗面乳要以中性温和为宜。

避免挤压痘痘，平时习惯一有冒痘的情况出现，就直接用手将痘痘中的白色物质挤出来，这样会造成黑斑，形成深深的痘印。

睡眠要充足，长期熬夜会导致油脂分泌增多，加重痘痘的产生，所以要保持充足的睡眠，规律作息。

饮食要以清淡，易消化的食物为主，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、火锅等。甜腻的东西也是不能吃的，像蛋糕，奶油等。多补充新鲜的水果和蔬菜。