月经那些事儿（女性那些事系列）

月经是个神奇的存在，女性从青春期开始到步入老年期，与月经相伴几十年。它每个月都会探望女生，有时还会带着“痛经大礼包”来。有时还早来或晚来，甚至不来。

女性月经很容易受到一些因素影响，变得不健康，逐渐形成月经病，出现经期延长或缩短、经量增多或减少甚至闭经等症状，或伴有腹痛、乳房疼痛等情况。

月经病主要体现在月经不调上，属于常见的妇科疾病。很多人不够重视，情况不严重时就不主动就医，拖到更严重的地步，对身体造成更大伤害。

很多女性认为只要经期不舒服就是月经不调，但月经正常和不调是有参考标准的。

1. 周期：两次月经第一天的间隔时间是 21～35 天；
2. 经期：来月经时持续出血的时间是 2～8 天；

3. 经量：月经期总出血量是 20～60 毫升；

4. 规律：基本能预测下一次来月经的时间，误差不超过 1 周。

如果符合以上4条，月经基本健康；如果符合不超过2条，很可能月经不调，需要重视起来。

除痛经外，月经不调还有其它方面的症状：

1. 面色暗黄、容颜衰老：皮肤容易出现色斑、暗疮、毛孔粗大等；
2. 不孕不育：很多要不上孩子的女性普遍月经不调，规律健康的月经是成功生育的一个重要条件；
3. 引发妇科炎症：月经不调很有可能是妇科疾病的信号，如多囊卵巢、内异症、宫颈炎等；
4. 诱发头痛：月经不调引起的头痛，约占女性头痛的20%。

很多方面的原因都会造成月经异常乃至不调。从疾病因素来说，多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、内分泌失调是重要影响因素，需积极治疗原发疾病。

1. 多囊卵巢综合征会造成月经稀发、闭经等。目前治疗方法是口服对症药物和通过卵巢打孔术或卵巢楔形切除术进行手术治疗。
2. 子宫内膜异位症会导致子宫内膜异位症会导致患者痛经、经期延长、月经淋漓不尽，异位的内膜可侵犯全身任何部位，但大多数位于卵巢、宫骶韧带，让患者痛经逐渐加重。目前治疗方法是口服对症药物和通过经腹（腔）镜手术进行手术治疗。
3. 内分泌失调会引起女性月经推迟或提前，月经量过多或过少。如有甲状腺功能亢进症这类内分泌疾病，可以服用抗甲状腺药物；对内分泌肿瘤和腺体增生，可通过放射科照射进行治疗，效果明显；也可通过手术切除病变肿瘤或增生组织来治疗。

除却疾病因素，精神因素、药物因素、生活习惯同样会引起月经失调。

长期处于抑郁、不安、紧张以及恐慌等不良负面情绪中；患有抑郁症、焦虑症、精神病等病症；经历重大精神挫折与创伤。这些可能会对下丘脑及垂体的功能产生影响，致使卵巢功能异常，月经就自然不调。

若长期服用各种避孕药，也会影响机体的正常功能，从而导致月经失调的发生。

过度节食、运动量过大或疲劳，吸烟、酗酒及熬夜等不良生活习惯，可导致身体各项机能下降，影响机体的平衡状态，最终可能引起月经出现异常。

对于这类非疾病因素引起的月经不调，需要改变不良生活习惯，调整生活方式，如健康饮食、保障充足睡眠、戒烟戒酒、调节情绪、经期禁食生冷等。也可服用中药活血、补气血、养肝肾进行疏通调补或通过针灸、按摩、药浴改善。

女性身体相对男性更加脆弱，子宫和卵巢更容易受到伤害。月经是身体健康状况的一个重要表达信号，当出现月经病时，就是身体在给我们发信号。需要重视起来，及时就医，积极治疗。