有什么水果是调理脾胃的（脾胃差百病生常吃这5种水果）

中医认为脾胃主运化、生气血，脾胃乃五脏六腑气血生化之源，如果脾胃运化功能出了问题，或脾胃功能虚弱了，所吃的食物就不能被消化和吸收。

北大医院 中医科 张淑娥 主任医生

脾胃虚弱，就是中医常说的脾气虚或胃气虚，它的主要表现有食欲不振、嗳气、反酸、恶心、呕吐，胃痛喜按、进食后疼痛减轻，胃脘部满闷，腹胀，便溏，大便次数偏多。

病久以后，面色微黄，并表现出倦怠无力、乏力，肌肉消瘦。

北大医院 中医科 张淑娥 主任医生

很多脾胃不好的患者认为，水果属于寒凉食物，不敢吃。实际上，下面这些水果是可以吃的。

桃子：

桃子有补益气血、养阴生津、消肿、利尿的功效，可用于气血亏虚，面黄肌瘦、大便干结、小便不利的人群。

注意：桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。

樱桃：

樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效。

注意：樱桃功效虽多，但热性病及虚热咳嗽者忌食；有溃疡症状者慎食；糖尿病者忌食；有肾病者要少食。

龙眼：

龙眼肉，味道甘甜，性平，可补心脾气血，养血安神益智，可久吃。

注意：不可多吃，多吃易上火。

橘子：

中医认为橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。橘皮入药具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。

注意：橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

猕猴桃：

猕猴桃具有滋补强身、清热利尿、健胃、润燥之功。

注意：燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃龙眼。

北大医院 中医科 张淑娥 主任医生

此外苹果、枇杷、椰子这些属于平性的水果，脾胃虚弱的患者也可以食用。

北大医院 中医科 张淑娥 主任医生

以上内容由麦豆医生注册专家-——北京大学第一医院·中医科专家·张淑娥提供。

想要了解更多有关健脾养胃的知识，回复【健脾养胃】即可收听专家完整音频。

,