江苏省减肥便秘最快的方法(减肥土偏方在此)
要说起我为什么要减肥?其实理由很简单,今天就来跟大家分享下我的减肥原因和我是怎么瘦下来的,而且皮肤也变好了,想瘦的想美的千万不能错过了,耐心往下看。
第一步:茼蒿择洗干净,沥水。掐断长梗取嫩叶部分。
第二步:茼蒿叶摊开沥干水分待用。适量蒜泥、盐、清水、香油拌匀调成味汁。
第三步:面粉与玉米面混合后撒入茼蒿中抓匀。(让每片叶子都均匀沾上米粉)拌好的茼蒿放入蒸笼中,盖上盖子。
最后:蒸锅水烧开,摆入蒸笼大火蒸制3-5分钟,关火。取出,将味汁浇在蒸好的茼蒿上即可 。
茼蒿中含有的丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排除有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。有想减肥治便秘、美颜消水肿的亲们真的可以试试,味道不错,功效多多,值得一试。
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