如何做柠檬猕猴桃水（猕猴桃柠檬制作方法）

如何做柠檬猕猴桃水

可以一起吃。

猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

猕猴桃不能和什么一起吃，猕猴桃和什么相克：

1、猕猴桃和黄瓜-降低营养价值

2、猕猴桃和虾相克：可能引起中毒

3、猕猴桃和螃蟹相克：易致中毒

4、猕猴桃和白萝卜相克：诱发甲状腺肿大

5、猕猴桃和萝卜相克：破坏维生素C

6、猕猴桃和猪肝相克：降低营养价值(泛指动物肝脏)

7、猕猴桃和牛奶相克：影响消化吸收、导致腹胀、腹痛、腹泻

可以的，二者的共同特点是富含维生素和大量的人体有益元素，能帮助恢复体力、美白减肥、抗衰老。

每100克柠檬含有蛋白质1．1克，糖类4．9克，膳食纤维1．3克，维生素B。0．05毫克，维生素Bz,O．02毫克，维生素c22毫克，维生素E1．14毫克，钙101毫克，铁0．8毫克，锌0．65毫克，磷22毫克。柠檬汁中的酸含量高达6%-7%柠檬种子中含维生素E和脂肪油，果皮中还有类黄酮糖苷、果胶等。柠檬皮富含VC，具有减轻色素沉着、美白的作用，蜂蜜富含人体所需的钾、氧化酶等有益元素，具有滋补养颜、润肠通便、美白清毒功效；

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。具有增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老的功效，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。还能减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

四、可以将一、二片柠檬片、猕猴桃片和适量蜂蜜放进温开水中，反复冲饮，但是柠檬水也不能过量饮用，每天最好不要超过1000毫升，另外，肠胃不好、伤风感冒时不要饮用，经期也不要饮用，以免加重腹痛。

具体做法如下：

原料：

猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。

制作方法：

1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

2、将猕猴桃放入果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

可以

1、猕猴桃和黄瓜：破坏维生素C

猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

2、猕猴桃和虾：可能引起中毒

猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

3、猕猴桃和螃蟹：易致中毒

螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

4、猕猴桃和白萝卜：诱发甲状腺肿大

猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

5、猕猴桃和胡萝卜：降低营养价值

猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

6、猕猴桃和动物肝脏：降低营养价值

猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

7、猕猴桃和牛奶：影响消化吸收

猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

当然可以，柠檬和猕猴桃都能美白减肥，如果觉得太酸了，可以加蜂蜜喝，会有更好的效果呢。本回答被提问者和网友采纳

猕猴桃柠檬制作方法

1、用料：柠檬1个、猕猴桃4个、冰糖适量、玻璃罐1个。

2、准备好原材料，柠檬用盐搓掉表面的蜡洗净切片。

3、猕猴桃削皮切片。

4、把东西摆进玻璃罐中: 放一层猕猴桃中间一片柠檬再放一层冰糖，反复循环直到摆完。

5、无需放一滴水，入冰箱恒温冷藏两三天即可开罐。

6、开罐后拿出一片猕猴桃一片柠檬和一些里面的原汁，冲上一杯，大功告成。