蒸汽眼罩小科普(蒸汽眼罩你还要)

新时代奋斗的“打工人”们

每天都在长时间坚持做一件事

蒸汽眼罩小科普(蒸汽眼罩你还要)(1)

以至于有些人表面上水灵水灵

眼睛早就干得像萨拉哈沙漠了

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于是,沙雕网友们

开始在夹缝中探索各种护眼模式

把电脑屏幕调成“护眼”绿

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图源:网络

快速转动眼球

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图片来源:giphy.com

打开手机“护眼模式”,再玩个7小时

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图源:抖音App

最近深圳天气越发干燥

不少人还喜欢买市面上

很火的“蒸汽眼罩”贴在眼睛上缓解眼干

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但最近有位李女士

用了“蒸汽眼罩”后双眼发红发肿还发痒

咋回事?

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这几天,深圳人就已经穿上秋裤、挂着鼻涕站在寒风中瑟瑟发抖了。

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气温骤降,空气湿度也来了个大“滑坡”,深圳开启“抽湿机”模式,变得干燥无比!

天天面对着电脑的社畜们,长时间看手机、看电脑,眼睛眨都不眨一下,泪液很容易被电脑屏幕“烤干”。

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图源:soogif

外加最近天气干燥,深圳得“干眼症”的人越来越多。

深圳市眼科医院里总是排着长长的队伍,一打听,基本都是来看眼睛干涩、做眼部理疗的。

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场面一度夸张到约不上号,不少人直接来现场加号!

从上个星期开始, 一到星期五是涨到55个号,还是供不应求。有一些人会现场过来说,我约不到号,你给我加号做吧。

—— 深圳市眼科医院 医疗助理 卢淑敏

除了看医生、做眼部理疗,不少人还会购买市面上很火的“蒸汽眼罩”,用来缓解眼睛干涩、疲劳。

它到底有没有用呢?

还真有点用,它会加热我们的眼皮,里面的油脂就会变软流一点出来,滋润我们的双眼。(怎么听起来好像还能减肥?)

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武汉的李女士,眼睛最近也是干涩、疲劳得很!

有一次,李女士在出差路途中感觉到眼睛不舒服,就一如既往地给自己戴上了一副一次性的蒸汽眼罩。

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图自网络

谁知道,眼罩摘下后,李女士并没有以前那种眼部疲劳得到缓解的感觉。

她看着自己的双眼变得又红又肿!不仅如此,还感觉到很痒!

去医院一看,结膜炎!

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那天在出差途中敷上眼罩时,李女士眼皮子外是带有眼妆的,另外,她眼皮内还捂着隐形眼镜!

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这又是眼影睫毛膏,又是隐形眼镜的,一层一层地内外夹击!

外加蒸汽眼罩也来“凑热闹”——释放蒸汽!为眼部细菌们“蹦迪”“开party”提供了很好的支持!

李女士就这样“中招”了!

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图源:腾讯医典

在显微镜底下,那些化彩妆的人,睫毛根部会非常脏。很多彩妆、黑色的色素、睫毛膏全都沉积在那儿。那些沉积物都是造成,睑缘细菌和螨虫感染的不良因素。

—— 深圳市眼科医院角膜与眼表疾病科 科主任 郭萍

可怕的是,大部分蒸汽眼罩消费者并不知道这个注意事项!因为——

在多种蒸汽眼罩的外包装上,并未作出类似提醒。

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许多爱美的小姐姐,在午休使用前,也不会卸掉妆容。

所以说,蒸汽眼罩不是所有人、所有情况下都可以使用的!

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① 眼睛周围化了妆的靓仔靓女

化妆品的沉积物容易造成眼部感染。

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② 佩戴了隐形眼镜或美瞳的靓仔靓女

佩戴隐形眼镜以及美瞳,本来就容易引起炎症,诱发角膜炎、结膜炎,在此基础上再进行热敷,睑板腺中流出的液体会污染眼睑,引发眼部感染。

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③ 眼部有急性或亚急性炎症的患者

④ 眼周皮肤感染人群

眼周皮肤有螨虫感染或者有睑缘皮肤的痤疮、眼皮肤感染的人,使用蒸汽眼罩后会加重局部炎症。

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图源:soogif

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① 打开灯

如果一定要看屏幕,千万别躲在漆黑一片的房间里看。

关灯后,人眼的瞳孔会在昏暗中散开,注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳,还有可能诱导青光眼。

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图源:“丁香医生”抖音号

所以,看手机、平板、电脑时,最好打开灯。

② 多眨眼

长时间盯着屏幕看,大家经常会因为过于专注而忘记眨眼。

人眼需要通过眨眼来把泪液均匀地涂抹到角膜上,长时间不眨眼,角膜表面泪液蒸发,容易引起眼睛干涩。如果不矫正眨眼习惯,还可能诱发干眼症等问题。

要想减少眼部不适,要保证每分钟至少眨眼 15 次以上。

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图源:抖音App

③ 记住 20:20:20 原则

20:20:20 法则是一个非常简单好记的用眼法则,可以有效缓解用眼疲劳。

具体怎么用呢?记住:工作 20 分钟,抬起头往 20 步(大约 6 米远)以外的地方看 20 秒。

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图源:好的山姆

④ 使用姿势要正确我们从小就被教育,看书写字时要做到「一尺一寸一拳」。这样的姿势是对眼睛非常友好的。

到了工作的年龄,也要保证坐姿端正。电脑屏幕距离眼睛至少要有一臂距离,并且保证屏幕略低于视线。

使用笔记本的朋友最好配一个键盘,避免上半身向前倾,距离屏幕太近。

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⑤ 摘下隐形眼镜,给眼睛透透气

虽然说现在的隐形眼镜改善了材质,大大提高了透氧率;但是室内的空气流通不是很好,夏天开了空调又会进一步加快眼睛的泪液蒸发,引起眼部不适。

所以,需要长时间用眼的情况下,还是建议大家使用框架眼镜。

⑥ 遵医嘱滴合适的眼药水

平时用眼觉得累了,很多人会随便买点滴眼液使用,使用后感觉清凉舒适,眼睛一下就放松了。

但是眼药水毕竟是药水,无论是什么功能,都不建议大家自己买来随意使用。

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如果真的觉得眼睛不舒服,还是要先针对性地检查一下眼睛,根据医嘱使用对症的药品,避免错误使用,延误病情。

-End-

「有用就扩散」

信息来源:“深广电第一现场”“丁香医生”微信公众号

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