手心脚心出汗是什么体质（可能暗示这些病）

当我们紧张时，大多数人手心都会出现出汗的情况，但是有些人就算不是紧张的时候手心也爱出汗手心出汗与我们身体的内分泌等都有密切关系一般来说，身体健康的人即使是在运动后满身大汗，手心也是干的，但是手心爱出汗的人经常满手都是冷汗，给人们带来极大困扰，尤其是有些手心出汗的人由于工作需要与人握手，就显得很尴尬，我来为大家科普一下关于手心脚心出汗是什么体质?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

手心脚心出汗是什么体质

当我们紧张时，大多数人手心都会出现出汗的情况，但是有些人就算不是紧张的时候手心也爱出汗。手心出汗与我们身体的内分泌等都有密切关系。一般来说，身体健康的人即使是在运动后满身大汗，手心也是干的，但是手心爱出汗的人经常满手都是冷汗，给人们带来极大困扰，尤其是有些手心出汗的人由于工作需要与人握手，就显得很尴尬。

一般来说造成手心出汗的原因主要有以下五个，我们可以根据不同的原因来缓解手心出汗。

1、由于肾虚引起的手心出汗

由于肾虚造成的手心出汗一般还会伴有手心发热的情况，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，手心出汗主要是肾阴虚引起的，多是阴虚火旺造成多汗的情况。

这种情况可以多吃一些具有补肾功能的食物来调养身体，多摄入优质蛋白质，减少进食辛辣油腻的食物，多吃滋阴养血的食物，平时不要熬夜。

2、由于体内湿热导致的手心出汗

有些手心爱出汗的人是因为身体湿热导致的，一般会伴有口苦的症状。这种情况的话平时在饮食中要减少像羊肉，韭菜这一类温热食物摄入，多喝水，可以适当喝些冬瓜薏米汤排湿气。

3、由于疾病导致的手心出汗

一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压等都会导致手心出汗，并伴有明显的相应症状。比如糖尿病患者在出汗多的同时还会出现吃得多、消瘦口渴等症状。甲亢患者一般会比较怕热而且汗比较多，此外，食欲特别强却瘦得比较快，容易出现紧张情绪等。当发现出汗伴随着其他症状时，一定要及时就医找出原因，才能进一步缓解手心出汗。

4、由于气虚导致的手心出汗

由气虚导致的手心出汗会伴随着手凉的症状，常常是身上没有汗，手心却满是冷汗，而且越是干燥寒冷的冬季手越出汗。这就是体质虚寒的表现，一般还伴有怕冷、手脚冰凉。这类患者要多吃些温补的食物调理身体，以健脾益气为主。平时还要多加锻炼，加速血液循环和促进新陈代谢。

5、原发性手心出汗

还有一种手心出汗是找不到原因的，有些人从小时候开始手掌就有多汗问题出现，而且在身体的其他部位也较常人更易出汗。

这类人的汗腺比较发达，一旦遇到紧张情绪出汗就更加明显。这种原发性的手心出汗一般不用刻意治疗，但是我们在平时生活中要做好清洁工作，手心在大量出汗后要及时清洁擦干，保持干燥舒适。同时，要注意情绪稳定，不要过于急躁。