银屑病保湿很重要吗（在银屑病的治疗过程中非常关键）

银屑病是非常难缠的一类皮肤疾病，治疗比较复杂，治疗时间也比较长，在老百姓之间流传着“银屑病是不死癌症”的说法。银屑病确实比较难治愈、容易复发，但是从古至今银屑病都是可以治愈的，大家不用过于担心和恐慌。

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目前，咱们国家有600多万人患有银屑病，根据目前的数据看主要发病人群是成年人，儿童和老人相对较少，而且是男性患者比女性患者多、北方患者比南方患者多的情况。不知道大家有没有发现，女性比男性更会护肤，南方比北方环境更湿润，所以皮肤的湿润度是非常重要的。

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银屑病的患者由于皮肤过度角化，皮肤的屏障功能受损，水分就非常容易丢失，很容易就出现干燥、瘙痒的感觉，患者一搔抓就非常容易出现皮肤破伤，这样就形成一个恶性循环，就越痒越抓、越抓越痒。这个时候保湿就非常的关键，良好的保湿能够维持皮肤角质层的水分，能够增加皮肤的柔韧度，那么皮肤就不容易开裂，就不容易再被抓破了，就可以打破这种恶性循环。所以保湿在银屑病的治疗当中是非常非常重要的，它适合于所有的寻常性的银屑病患者。

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银屑病患者要做好皮肤的保湿工作，这2个方面一定要做到，一是要正确的洗澡，二是要学会正确的涂抹适合的护肤品。

1、正确洗澡

（1）水温很关键，一般来讲洗澡的水温要控制在27~30℃之间比较合适。如果温度太高或太低，都会刺激到皮损，可能会让皮损更加严重。

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（2）洗澡频率，一般来讲一天一次就可以达到比较好的清洁效果，当然一天两次也可以，但是需要注意的是在洗澡后一定要及时的涂抹润肤乳、润肤霜等护肤品起到保湿润泽的作用，增加皮肤的柔软度，防止干燥、开裂。

（3）洗澡时间，能够控制在5~10分钟最好，

（4）沐浴产品的选择，要选择一些中性的、弱酸性的产品，最好还是低敏的、不添加香料的比较安全。

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2、正确涂抹适合的护肤品

现在市面上的护肤品非常多，有的在宣传上还带有治疗作用，这里需要提醒大家一点，护肤品它只是一个保健作用，不能代替药物达到一个治疗的效果，我们用的最多的，比如凡士林、硅霜，甚至硅E乳都可以达到一个比较好的护肤作用。

我建议每天至少要早晚各用一次，如果在这期间你感觉皮肤干燥、瘙痒，也可以适当的增加次数；另一方面是要把润肤乳涂在皮损的地方，然后轻轻揉2~3分钟，等到皮损把润肤乳吸收以后就可以了。

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当然了，除了以上2个方面，银屑病患者要保护好肚脐和脚，不要吹冷风，平时可以泡脚来温经通络；另外调整饮食结构和习惯，不吸烟不喝酒，适当的忌口；还需要培养一个健康的作息，保证充足的睡眠；积极配合医生的治疗，争取早日摆脱银屑病的折磨与困扰。

中医 皮肤科马成杰大夫

我是@皮肤科马成杰大夫 ，不求闻达，但求利人！分享皮肤疾病相关知识，帮助大家提高健康意识，愿每一个人喜乐安康！欢迎 关注、点赞转发，让更多人受益！#中医# #健康中国# #生命摆渡人#