重齿铁角蕨介绍（铁线蕨和马兰头）

今日去家附近的一块阴湿的地方采挖了一堆战利品[呲牙]有铁线蕨若干株，肾蕨，还有一堆马兰头的苗子。

一直都喜欢蕨类植物，尤其喜欢铁线蕨。看她柔柔弱弱的样子，非常灵动而飘逸。挖回来的肾蕨和铁线蕨栽入盆里。在最阴的花坛里也种了一些。

马兰头是在一块空地上挖的。这东西，一长一大片！一直都喜欢马兰头开出的小花。淡紫色，一开一片，非常的仙！觉得她的花儿就像网店卖的姬小菊[呲牙]两棵长长的梗，开着花的，把她们栽进两个盆里，修剪了下，让她们好好的长吧！其他的都栽进花坛里。我都觉得奇怪，我这么喜欢她的，怎么早没有想起挖开栽培试试嘛[大笑][大笑][大笑]

去百度了下，马兰头居然是一个很有药用价值的植物，可入药，可食用。我真是孤陋寡闻了[害羞][害羞][害羞]

据度娘说，马兰头含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效。

有兴趣的友友可以去网上搜搜看。

它的药用功效有四点：

1，清热解毒；2，散瘀止血；3，降血压；4，防癌抗癌。

营养价值更是不得了

1、马兰头含有丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。其中钾含量是普通蔬菜的20倍，与一般蔬菜相比，其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。

2、马兰头维生素A的含量超过番茄，维生素A有抑制肺、肝中的致癌物质苯并芘的氧化而起防癌作用。

3、马兰头维生素C含量超过柑橘类水果，可以有效地阻止人体内亚硝胺致癌物质的合成，防止正常细胞产生癌变，可以提高机体T淋巴细胞的数量与活力，提高抗辐射能力。

4、马兰头富含蛋白质，这在叶菜中不可多得。且高钾低钠（钾钠比为49.5：1），常食对降低血压，保护心血管有益，马兰头治疗甲型肝炎和细菌性痢疾也有效果。

看到这里，我就问你吃不吃惊？反正我是非常吃惊。路边很普通的野草一般的植物，不会有人多看她一眼。也就我这样的花痴，才会在她开花的时候，去采一把回家插瓶欣赏。想不到她居然是珍宝一样好东西！

问题来了，马兰头在我们这叫“鱼鳅串”。友友们，你们那里叫啥呢？