牛肉怎么吃营养不流失（牛肉如何吃营养不流失）

清炖牛肉材料：牛肉，植物油，白糖，葱，八角，花椒 ，我来为大家科普一下关于牛肉怎么吃营养不流失?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

牛肉怎么吃营养不流失

清炖牛肉。材料：牛肉，植物油，白糖，葱，八角，花椒。

电高压锅：将所有材料放入锅中，加水，一定要没过牛腩。选择牛肉档。

炒勺加入一勺植物油，烧至7成热时加入白糖，炒化，然后放入牛腩接着放入生姜。

葱，八角，花椒翻炒，加入生抽。出香味的时候加水，没过牛肉，大火烧开，去除浮沫。

加入冰糖转小火炖60分钟左右，7-8分即可。