宝宝多大辅食里可以放盐（宝宝添加辅食后）

孩子刚来到这个世界上的时候，都是食用妈妈的母乳，随着宝宝一点点长大，慢慢地单吃母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求，这个时候妈妈们都会给宝宝添加辅食。但是添加辅食的时候有一个问题，就是该不该给宝宝吃调料呢？针对这一问题，我们整理了以下添加调料的时间，妈妈们快记起来吧！

不同的调料添加的时间不相同，添加量也各不相同。

盐，在一岁之前，宝宝身体所需要的钠都可以在母乳和配方奶中得到满足，在添加辅食之后，宝宝摄取钠的途径就更多了。所以宝宝对盐的需求并不大，如果过早给宝宝吃盐，大量的钠在宝宝体内积累，会对宝宝的肾脏造成负担，并且还会给孩子造成重口味的坏习惯，等到以后再想调整过来，非常难，所以建议妈妈不要给1岁以内的宝宝食用盐或者含盐的辅食，1岁以后可少量添加。

酱油，一岁以下的宝宝不建议给予吃酱油。因为酱油里是含有盐分的，过多的食用酱油会增加宝宝肾脏的负担，改变宝宝的味觉。一岁以上的宝宝可以给予少量酱油，可以在宝宝吃的菜里加1至2滴即可，这样可以给菜添加点味道，让宝宝对食物增加食欲，所以一岁以上的宝宝可少量摄入酱油。

植物油，十个月左右的宝宝就可以吃一点植物油了，妈妈们可以在给宝宝做的辅食如软面或者烂米饭中加入几滴植物油，最好是大豆油或者是橄榄油。植物油中含有大量的氨基酸，适量添加在辅食中有利于宝宝大脑发育，但是不要过多，过多会伤害宝宝的肠胃。

醋，一岁之前的宝宝都不要吃醋。第一，是醋的味道过于刺激，有的宝宝不喜欢醋的味道，过早添加在辅食中可能会导致宝宝排斥吃辅食。第二，醋属于酸性食物，会刺激宝宝的肠胃，不利于宝宝的发育。宝宝一岁以后可以吃少量的食醋，刺激宝宝的食欲。

其实，如果只是想让宝宝的辅食有味道的话，可以用天然的“调味料”代替人工合成的调料。妈妈可以在辅食中挤入一点点柠檬汁，让辅食有酸味；可以给宝宝做南瓜玉米糊又香又甜。所有食物好吃的大前提都是健康，希望每个宝宝都健康成长。

你的宝宝是什么时候开始吃这些调料的呢？