咳嗽食疗小妙方（夏季咳嗽何以解）

夏天一到，有些人就出现嗓子发痒、咳嗽、气喘的症状，很多人不解，认为咳嗽多发于春冬两季，而夏季气温高、湿热，为什么还咳嗽不止。其实，对于咳嗽这种症状，一年四季都可能发生，只有知道了发病原因，我们才能更好的控制病情，通过对症治疗达到痊愈。

夏季多发暑热所导致的咳嗽。从中医角度讲，夏季五行属火，身体受到外界温度影响体温较高，当身体受到某些刺激，如进入空调房、洗凉水澡、过度劳累或精神紧张等，就会造成身体阴阳失衡。

“热伤风”是夏季的多发病和常见病，风邪与热邪合而侵袭人体。风热首先犯肺，使肺气不得宣降、津液耗损，常常伴有发热、头胀痛、咽喉疼痛、口渴等“热症”的表现，同时咳嗽症状也会如期而至并伴有痰液，此时咳嗽多以风热咳嗽和肺热咳嗽为主。

当气候突然转变或人体抵抗力不足时，风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气从口鼻或皮毛入侵人体，肺脏首当其冲，其宣发肃降的功能失常，肺气上逆迫于气道就引起咳嗽。由外因引起的咳嗽为外感咳嗽，一般在2周以内。外感咳嗽，病轻浅，除了伴有燥和湿的外感咳嗽比较难治外，只要及时治疗，多能在短时间内治愈。

内伤咳嗽属于慢性咳嗽，其病理因素包括饮食、情志及脏腑功能失调，其中尤以饮食不节导致脾胃功能失常，痰浊内生以致咳嗽的情况最为常见。内伤咳嗽，多呈慢性反复发作过程，病程延续，在治疗上难达速效。

风寒袭肺咳嗽

咳嗽声重有力、气急欠平、咳痰稀簿白色．常伴鼻塞、流清涕、头痛、肢体痛楚、恶寒发热、无汗、舌苔薄白、肺浮或紧。

食疗方法为疏风散寒、宣肺止咳。常用食疗物有生姜、葱白、紫苏叶、红糖等。

风热犯肺咳嗽

咳嗽频剧、气粗或咳声嘶哑、喉燥咽痛、咯痰不爽、咳时汗出、痰黏稠或黄，常伴鼻流黄涕、口渴、头痛等表证，舌苔薄黄、脉浮数或浮滑。

食疗方法为疏风清热、宣肺止咳。常用食疗物有无花果、金银花、绿茶、冰糖等。

风燥伤肺咳嗽

干咳喉痒、连声作呛、咽喉干痛、口干鼻燥、无痰或痰少而黏连成丝且不易咯出、苔薄而涩，舌红少津、脉数细。

食疗方法为疏风清肺、润燥止咳。常用食疗物有松子仁、核桃肉、梨、藕、芦根、麦冬、荸荠等。

痰湿蕴肺咳嗽

咳嗽反复发作、咳声重浊、痰多、痰黏腻或稠厚成块、痰色白或带灰色，因痰而嗽、痰出咳平。每于早晨或食后痰多咳甚，进甘甜油腻食物加重，食少、体倦，大便时溏，舌苔白腻、脉象濡滑。

食疗方法为燥湿化痰、理气止咳。常用食疗物有陈皮、甘草、萝卜子等。

痰热郁肺咳嗽

咳嗽气息粗促或喉中有痰声、痰多质黏厚或稠黄、咯吐不爽或有热腥味，或吐血痰、胸胁胀满，咳时引痛、面赤或有身热、口干而黏、欲饮水、舌质红、舌苔薄黄腻、脉滑数。

食疗方法为清热肃肺、豁痰止咳。常用食疗物有鱼腥草、荸荠、罗汉果等。

肝火犯肺咳嗽

上气咳逆阵作、咳时面赤、咽干口苦，常感痰滞咽喉而咯之难出，量少质黏或如絮条、胸胁胀痛，咳时引痛，症状可随情绪波动而增减。舌红或舌边红、舌苔薄黄少津、脉弦数。

食疗方法为清肺泄肝、顺气降火。常用食疗物为青黛、柿、杏仁、牡蛎等。

肺阴亏耗咳嗽

干咳、咳声短促或痰中带血丝，或声音逐渐嘶哑、口干咽燥，或午后潮热、颧红、盗汗、口干，日渐消瘦、神疲、舌质红、少苔，脉细数。

食疗方法为滋阴润肺。常用食疗物有麦冬、沙参、鸭肉等。

肺气虚寒咳嗽

咳声低微无力、气短不足以息、咯痰清稀且色白量多、神疲懒言、食少面色咣自、畏风、自汗，易因外邪而咳嗽加重，舌苔淡白、脉细弱。

食疗方法为补气温肺，止咳化痰。常用食疗物有生姜、人参、鹿角胶等。