孕妇能吃海鲜吗初期（孕妇能不能吃海鲜）

海鲜味道鲜味，还含有丰富的营养元素，而且现在猪肉价格居高不下，因此很多人转吃海鲜，那孕妇可以吃海鲜吗？有的人说不行，会过敏，也有人说可以，没关系。各种说法莫衷一是，今天乐渔祥小编就给大家理一理这个关系。

孕妇因为肚子里多一个宝宝，所以前期的时候是需要补充营养的，膳食构成应由多种多样食物组成，食物力求种类丰富，营养齐全，有利于身体吸收且胎儿也可更好的发育。而虾类是非常好的营养物质，对于准妈妈来说，食用虾肉和虾皮，不但能够补充钙和锌，还能够帮助宝宝的大脑发育，有效推动孩子进一步发育成长。而且分娩后食用虾肉，还可以帮助乳汁的产出。所以准爸爸们可以给老婆买些海鲜大礼包之类的，孕妇也可以吃的哦。在食用虾之前，先少量食用，观察自身是否有过敏反应。此外，在烹饪虾肉时，一定要保证完全熟透，否则当中的微生物难以被杀灭，对准妈妈反而不利。

鱼类也是非常好的补充物质，对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性。此时是孩子大脑发育的特殊期，而此类鱼中的DHA含量很是可观，对孩子的大脑和双眼发育有诸多益处，建议每个礼拜食用3次，方有效果。鱼所含的优质蛋白、多不饱和脂肪酸以及维生素D、钙、锌、钾等矿物质都是胎儿必需的营养素。3.鱿鱼中含有丰富的牛磺酸、高度不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养物质，对胎儿的生长发育是有好处的。

综合上述，其实怀孕之后也不是什么海鲜都不能吃，主要还是要分清哪些能吃哪些不能吃，要注意忌口。

但是孕妇也要注意有些海鲜是不能吃的，

比如螃蟹、甲鱼、鳖甲等海鲜是寒性食物，怀孕以后是不能吃的，吃了很可能引起腹泻等不良反应，准妈妈们一定要注意。另外，没有煮熟、煮透的海鲜，生鱼片、螺肉等未经加热处理的海鲜都是不能吃的，避免发生寄生虫感染。