莲子的副作用有哪些（莲子有如下副作用）

莲子性凉，过量食用会导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不适，我来为大家科普一下关于莲子的副作用有哪些?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

莲子的副作用有哪些

莲子性凉，过量食用会导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不适。

莲子有收敛固涩作用，大便干燥者、腹部胀满者应忌食莲子，否则会加重身体的不适；莲子也不宜寒性体质人群长期食用，易导致身体虚寒情况加重，不利于健康。