连续喝一个月豆浆胸大了(中年男人喝豆浆喝出D杯大胸)

医生,我有乳腺增生,豆浆还能喝吗?听说豆浆里面含有雌激素,喝多了会得乳腺癌,是真的吗?

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这是来自一位女粉丝提问,看到后还以为豆浆不值得,啥时候我们的国民饮料变致癌物了。

谈豆色变,豆浆真的喝多了容易得乳腺癌?

前几年,看过一个新闻,大致内容是,一位男性酷爱喝豆浆,每天都要喝一大碗。结果2年胸部竟然发育到D罩杯,让他尴尬不已,尤其是夏天,简单的T恤也不敢穿了,自己一个大男人,胸部居然比老婆都大,也太尴尬了。

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新闻一出,豆浆就被打上了“罪恶”的标签,例如说,男人不要喝豆浆,会变娘的;不要喝豆浆,容易得乳腺癌……

其实,之所以有这些误解,都是源于豆浆里面的大豆异黄酮,它有一定的弱雌激素效应,因此也被称为“植物雌激素”

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而体内雌激素水平过高,的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险。这也正是许多人对豆制品心存顾虑的原因。

但是,大豆异黄酮并不是真的雌激素,虽然化学结构和雌激素相似,但它表现出的活性仅相当于人体雌激素的 1/100~1/1000。

相反,植物雌激素反而对人体分泌雌激素起着调节的作用。

当人体内雌激素水平升高时,豆浆中的植物雌激素大豆异黄酮,能减弱雌激素的作用。当人体内雌激素水平降低时,大豆异黄酮又可以补充人体内雌激素的一些功能。

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同时,有研究表明,适量饮用豆浆,对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者死亡风险和复发几率都有积极作用。

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所以正常食用豆制品,不会导致体内雌激素水平过高,女性无需担心乳腺癌等病症,男性也不会变娘。

豆浆虽有营养,但这几种豆浆不能喝!

一、未煮熟的豆浆

没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素,能引起恶心,呕吐,消化不良;还有一些酶和其他物质,如胰蛋白酶抑制物,能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢,抑制甲状腺素的合成,引起代偿性甲状腺肿大。但经过烧熟煮透,这些有害物质都会全部被破坏,使豆浆对人体没有害处。

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可是对于豆浆是否煮熟大家存在一个误区。很多朋友觉得,豆浆煮熟了就可以了,但其实并不是,第一次煮沸,其实是假沸现象,里面的皂角素还没有完全被杀灭掉,需要二次煮沸。

正确煮豆浆方法是:第一次豆浆“煮熟了”,冒泡了,关小火再煮5分钟,这样的豆浆才算真正的煮熟了,喝起来才更安全。

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二、与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

三、空腹饮豆浆

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。

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四、在豆浆里打鸡蛋

原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌,还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。

平时,如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。

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