一段感情越谈越累（才不会觉得越来越累）

一段爱情，开始时很美好，处着处着却越来越艰难，越是相爱的人越容易受到伤害，有的人被伤得体无完肤，从此不敢再开始新的感情，有的人因为伤害别人或受伤害甚至失去了生存的勇气。

一段婚姻，历经千辛万苦组成家庭，本以为从此相濡以沫，两情相悦到白头，谁知道再牢固的感情基础也敌不过柴米油盐等生活琐事，有的人甚至在婚姻的“第一个危险期”（女性怀孕、生育到哺乳期）就夫妻感情破裂，甚至离婚。

那么，到底是什么原因导致原本那么相爱的两个人，最后爱得越深却痛得越彻，甚至走不到尽头呢？

情感婚姻专家唐英说爱通过多年的研究和婚姻危机解救咨询服务，发现是我们的一些爱的方式不适合另一方。

爱的方式有很多种，本就方式而言没有对错好坏之分，但对方的反应与反馈，却形成完全不同的感受和效果。

有的情侣或夫妻心里是很爱对方的，但表达方式或相处模式给到对方的信息不一致，对方感知、感觉到的不是爱，而是埋怨或恨，那么反馈过来的意思就没有那么真挚或善意，从而形成两个人逐渐对立、对抗，慢慢地感觉爱不动了，累了，懒得去解释，懒得去维护，顺由感情往越来越不好的方向发展，最后不仅人累，心更累，感情或婚姻都保不住。

缘分和婚姻来之不易，我们怎样做才不会累，彼此之间能够求同存异，让感情或婚姻越来越好呢？

情感婚姻专家唐英说爱从不同的方面给出具体建议，发表过众多关于感情、婚姻的原创文章，从两性关系、人性需求和婚姻生活等方面，通过案例分析来剖析爱情和婚姻的本质，以及维护感情和婚姻稳定的方法。

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一、 一定要搞清楚什么是爱，什么是喜欢

我在《成年女生第一课：搞清楚什么是喜欢，什么是爱》中说道，喜欢是一种单向行为，以“据为己有”为目的，比如我喜欢一件一朵花就想把它摘下来，考虑的是我得到它，而不是让它开得更灿烂更长久，如果我爱这朵花，就不会摘下来据为己有而是想办法让它开得更久更美，就会想办法让它得到更多的营养和维护。

所以，爱是一种双向的情感，以“彼此过得更好”为动力。花给了我美感，我为了更久地欣赏到它的美而享受愉悦就想办法让它的生命力更强，花期更久。

男女之间产生爱情，是由相互喜爱开始的。

注意这里说的是互相喜爱，而不是一方喜爱对方，对方可能有一点喜欢，但并没有那么爱他，那么后来的交往过程中，多多少少就会流露出不是那么热烈的感觉，“我喜欢你对我的好或付出，但我并不想跟你一起过得更好，而且我的日后规划中没有你”。

现实中，一方百分百付出，另一方享受着对方的爱，但没有爱的回馈，有的成了情侣或夫妻都不愿意给予对方认可和爱，结果自然是爱的一方“完输”，不爱的一方“完胜”。

男女在感情或婚姻中，一定要搞清楚自己到底是喜欢对方还是爱，如果只是一时喜欢是维持不了长久的感情的，如果自己是爱，对方却只是喜欢，相处下来就会发现这段感情或婚姻会越来越累，因为不在一个频道上，心不在一起，你怎么努力，对方都是若即若离或冷若冰霜。

爱情或婚姻的本质是建立亲密关系，异性之间如果不是爱，是无法保持长久的亲密关系的，这一点希望恋爱中的朋友想清楚。

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二、 不仅要懂得爱自己，更要懂得爱别人

爱是我们对某个人或物或某一事件产生的强烈的喜爱的情感，比如我们看到一个视频介绍某一种美食，就爱上了，就会想尽办法去吃，去享受；我们看到一个异性，爱上了对方，就想方设法去认识他，希望跟他建立关系。

那么男女之间的爱，不可否认是由先“爱自己”开始的。

看到一个异性，基于“如果他能成为男朋友或女朋友，我会过得更好”这个前提，我们才会想结识对方。不可能我们看到一个不想多看一眼的异性，为了他过得更好而“挺身而出”跑过去说想认识他。

如果承认了这一点，我们似乎可以定义，男女之间的爱是“自私的”，是由“利己”开始的。

我想跟他（她）一起过得更好，才有了追求的动力，有了对爱情和未来生活的美好憧憬。

一个理性或明智的成年人，一定会知道，为了自己过得更好去爱一个人，一定还要爱对方，让对方感觉到跟我们在一起，会过得越来越好，他才会接受这份爱，或一起共同经营这份感情或婚姻。

现实中，往往有的情侣或夫妻接受了对方的爱，却不反馈爱，或是爱自己多过爱对方，让好不容易建立起来的感情甚至婚姻，无法继续而分手或离婚。

这种人不懂得反思和检查自己，反而埋怨对方。

于是，有的人就大发感慨，说“婚姻是爱情的坟墓”，说“当初瞎了眼，没有看清楚对方”，或“没有找到合适的那个人”等等。

世界上哪有什么绝对合适的人，那些感情稳定或婚姻幸福的人，只不过是懂得爱自己的同时，更懂得爱对方，才会妥协、包容、谦让、忍耐，让对方感觉离不开、少不了自己。

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三、既然结婚，就不要对他有过多期望，因为期望越高，很可能失望越大

把婚姻当成是实现自己人生所有愿望机会的人，往往结婚后会越来越不满意生活的状态。

我们在咨询服务中发现，有的女性恋爱时明明知道对方大概有什么样的优点和缺点，可能离自己理想中的人相差甚远，但企图在婚后好好“改造”男人，让丈夫成为自己想要的样子。

比如希望他在公司脱颖而出成为最有前途的职业经理人，比如希望他越来越挣钱让家里的生活条件越来越好。

一个人能否快速升职或赚钱，不是自己想努力就能实现的。

懂得换位思考的人，不会对别人提出太多的自己都做不到的要求。

有的人结婚后变懒了，觉得既然都是合法夫妻了，没必要再像之前那样花时间、精力和钱来讨对方开心，说话也不像之前那样挑好听的话，讲对方喜欢听的甜言蜜语。

有的甚至说，我们都是一家人了，是亲人了，是亲情了，还讲什么爱情和感情？

我在《爱情不是亲情，爱人不是亲人》中说道，因为没有血缘关系，爱人是不会成为亲人的，因为爱情会随着时间或相处的点点滴滴感受而变化，婚姻也可能会出现状况，如果不懂得经营感情或婚姻，亲人不会跑，爱人可能会跑，亲情不会轻易消失，爱情可能会消失。

所谓爱情和婚姻，都是男女之间两个人相处得到的结果，这个结果会随着彼此的感觉而变化，变好或变差。

把爱人当成亲人而忽略感受的，把爱情当成亲情而盲目乐观的，最后都尝到了生活的苦果。

越来越高的离婚率，影响着越来越多的年轻人不敢或不想结婚，导致不婚族越来越多。

现实生活的压力，人与人之间微妙的人情世故，让许多人感觉不敢爱了，爱不动了，一个人拿工资一个人活不香吗，为什么还要找一个存在许多不确定因素的异性来相爱相杀？

情感婚姻专家唐英说爱觉得，有这种悲观失望情绪的人，是因为还没有懂得和掌握爱的真谛，还没有尝到爱情或婚姻的幸福就放弃了。

一个人真正懂得爱自己的人，一定会恋爱结婚；一个既懂得爱自己、又懂得爱别人的，爱情和婚姻是会甜蜜幸福的。

唐英说爱一直致力于一对一沟通，解决情感婚姻危机，一直不敢听从朋友建议成立婚恋公司，因为男女之间的事情非常复杂，帮别人找到满意的对象是一件非常难的事情，因为人心、人性是很难满足的。

而感情或婚姻出现危机，一定有原因，我们只要找到原因所在，就知道问题的根源是什么，就能有方法化解矛盾，调解关系。

爱的方法不对，不仅自己累，对方也会累。

懂得爱自己，同时更懂如何爱别人，才不会累。

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