脱发青年的自救指南（脱发自救指南人手一份）

双十一的时候什么产品销量最广泛？

答：防脱发产品！！

今天怀申就针对脱发问题来一场种草and拔草battle大会，请各位仙女朋友们带好家中的马扎3秒后村后广场统一召开大会～

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脱发问题自救大会正式开始！

让我们先来简单的做个小测试，看看自己到底有没有脱发问题，人体每天正常掉70到100根头发很正常，超过这个值才算有脱发问题，怎么数呢？用三根手指在靠近头顶的位置抓取一撮头发，从上捋到下，如果脱落在手中的头发是一两根则在正常值内～大概三四根的话，很抱歉，你就是有脱发问题了！来，别担心有脱发问题的你请接着往下看！

脱发的成因有很多，男生一般是雄性激素导致的问题，女孩子就复杂多了：产后、生病、压力大、减肥、经常烫染、换季温差和螨虫等都容易造成脱发现象。

大家可以对应看看自己现在是处于上述哪种情况，咱们好去内调改善健康，每个人脱发的原因虽然不一样，但是最后寄希望的却都一样——各种头部使用品。那咱们就得说说这关于头发最后一道防线的事。小编总结了两种自身情况和大家分享，请看!

偏油发质

闻妞

头发困扰

换季掉发严重

两侧发际线高

了解一下

暂时我还没有进入到脱发人群，啊哈哈哈，小傲娇下~不过我属于换季型掉发严重，尤其是初春和初冬，能明显感受到洗发时掉的头发量比之前多，除此我两侧的发际线还偏高，经过不懈努力的探索，发现了几个很好用的方法和洗护品，就逐一推荐给和我有一样困扰的童鞋们~

发际线偏高如何解决？

发际线问题真的非常重要，为嘛？因为发际线是显得人年轻、脸小、气质的关键！

对比来看下章子怡和唐嫣就知道了，对于女生而言，发际线是多么神奇的存在。据我所知很多大额头的女明星，要么就是刘海变女神（用刘海来遮住下额头）要么就是去植发了，让自己的发际线变得低一点。

完美的发际线会让你整个发型看起来都非常的饱满少女，简单的扎个丸子头都能美翻天~

剪刘海

这是最简单的方式，只要找到适合自己的刘海，再找到个不错的理发师，分分钟解决发际线的问题还能显脸小。

对比下糖宝丸子头的刘海，是不是一下子就更美了！现在流行的长刘海、公主切、造型烫、云朵烫都蛮扬长避短的。

植发

无论是植发植眉都是自身的毛囊移植，微创型的美容外科手术，预算足经济条件OK的童鞋可以直接去植发改善发际线偏高或者不够饱满的问题。

美人尖、漂亮的M型跟医生好好讨论都能得到，优点见效最快也比较彻底的解决方法，缺点：贵就一个字。

化妆

画个发际线便宜又迅速，我们只要在鬓角处涂上专门的发际线阴影粉就OK，大额头妹子有了发际线后是不是精致了许多？

发际线阴影粉蛮推荐梦妆，价格可爱色号全，基本可以满足妹子们的要求了，化的时候要下手轻一点，慢慢的过渡式涂抹才最自然哦~

Hairmax激光生发仪

这款生发仪我已经用了3年了，16年刚买时跟大家po过，Hairmax属于美国lexington公司拥有的商标名，其中激光生发仪是口碑产品，它也有配合的洗护周边、生发液等，大家可以根据需求购买。

它的原理主要是LLLT低能量红光技术，通过低能量红光唤醒毛囊，使用时红光会穿过头皮，直接作用于毛囊，深层的滋养发根，让毛囊健康起来。PS：使用时红光要避开眼睛直视，并且不要让它照射到儿童。

外形设计像一把梳子，齿梳分发技术能分开发丝遮挡，保证红光能充分的被照射吸收，使用起来很方便。使用时可以慢慢的在头皮上移动，每过四秒会有一声提示伴随着震动，这是提醒你换下一个使用地方了，基本要缓慢的移动，每次移动1CM，直到15分钟后整个头皮都受到了照射为止。使用频率建议隔一天一次，没事看个电视剧就顺便使用完了。

使用感受：要说用个几个月就能发现头发变好多，那根本不可能，就连植发都不能见效有多快，你知道长头发的速度吧，所以不要报着使用几个月就能很直观的看到长头发的效果，刚开始用1个月最明显的感受就是头发没有那么油了，用了3个月能感觉洗头发时掉发真的有变少，以前每次洗头发都掉一大团，现在是一小团，这个效果还是挺明显的。

用到现在，感觉两侧的发际线的确断断续续长出很多小碎发，扎丸子头时会有人说我的发际线蛮好看的，开心到飞起~它的优点就是坚持即胜利，缺点就是我常说的：有点小懒的童鞋还是别买了，要不然钱花了还落灰，对仪器有个草草了了的评价也不公平。

换季掉发如何解决？

换季掉发人群其实不在少数，不过也不用担心，季节性的原因其实很好解决~

无硅洗发水

无硅洗发水的牌子真的太多了，说实在我用过大大小小几十个品牌，从海飞丝到日本柑气楼，从露华浓到NIOXIN，没感觉差别多大，硅油用在头发护理中最大作用是保持顺滑，保水的作用，但长期使用下来硅油会附着到头皮上，让头发很容易油腻，黏在一起，头皮环境不健康。

无硅油洗发水呢可以让你的头发处于少硅油沉积或者零硅油的状态，清洁的更彻底且不会带走深层的营养，所以无硅最主要的作用就是改善头皮环境，那只要选择洗发水时买的时候只要认准：无硅就可以了，有良好的头皮环境是预防脱发的第一步，剩下的问题我们交给更专业的洗护系列，走起~

KERASTASE卡诗白金赋活防脱系列

卡诗的洗护发产品是我万年要推荐的品牌，它能让你有着自带光圈的存在，头发的顺滑度、光泽度和坚韧度在用了它后都有了质的提升，购买渠道我推荐海淘，基本都是100-300元之间，和国内的天价买不起比起来真的可爱太多~

这个系列的防脱发效果从洗发时就能感受到，每次洗发后掉发的发量明显从一大团到一小点，值得常年回购常年囤货，玩微博的小伙伴可以去@海淘UK站网，在上面有很多关于卡诗的折扣码，从此拥有高端洗护不是梦~

之前有分享过的白金赋活防脱发发膜是我的最爱，这款发膜有着丰盈浓密防脱的双重功效，能保持头发柔顺，修护毛囊，促进毛囊新生，再生新发更加浓密。

最爱的地方就是因为它属于防脱发系列，所以使用上是可以从头皮涂抹到发尾的，建议大家最好在洗澡的时候先洗头发然后涂抹上它，靠着蒸气能让头发更好的吸收，涂时要在头皮和发梢都好好的从上到下按摩一会，停留10-15分钟，然后加水乳化冲洗干净。头发用后好顺滑，在冲洗时就能触摸到的柔顺感，就像新生的头发般，不是添加了硅的假滑感，用了一段时间后你就会发现，好多人都会过来夸你的头发，那时你就知道我的推荐没错啦！

资生堂护理道头皮生机健发液

这瓶生发液我建议无论脱不脱发的童鞋都要人手必备一支！！！太好用了，成分上它有着腺苷、蛇麻草精华和红芒柄花精华，都可以改善头皮环境、改善脱发。有一次我染发过敏头皮起痘痘了，用它涂了后也消肿了很多，优秀！不过如果染发后用，会褪色快。

使用方法很简单，洗发擦干后，把它涂抹在头皮，然后按摩至吸收就可以了，如果每天按摩的话，的确固发效果非常好，脱发量会减少，而且使用一周就会能感觉到。它的生发效果特别好，我两鬓发量不是很厚，如果你不想买美容仪觉得坚持不下来，那就用这瓶，每天都用，坚持1年，妥妥的就会看到小绒发丝长出来了，的确有生发的效果。不过生出的头发很细软，配合hairmax可以让头发更坚韧。

有个小提示

因为有生发的效果，所以按摩头皮使用时，一定要小心别弄到脸上，我最开始不知道，用了一阵子发现额头汗毛有点加重才反应过来是涂抹时不小心滴到了，哈哈哈，所以你们用时要注意下哈~想要长头发和让头皮健康的童鞋，不多说了，买它！买它！买它！

country life maxi hair

它叫头发指甲滋养营养片，可以保养头发，改善脱发，属于内服的维生素，成份里有生物素，生物素在生理上有很多重要的用途，它能使头发保持黑色。生物素不足，头发很容易变白。半生不熟的鸡蛋的蛋白质中含有一种碱性蛋白，极易与生物素形成一种极不稳定的、无活性的、难被胃肠吸收的化合物，长期食用，会导致人体缺乏“生物素”，头发会变白，所以补充生物素对头发指甲都蛮有好处。

一瓶是90粒，早饭和晚饭后吃一粒，吃了大约半瓶后开始有效果。最明显的就是掉发真的少了很多，头发也不会容易开叉了，但注意下这个只能减少掉发，不能生发哈~

中性发质

Zoe

头发困扰

基因带给我的痛

了解一下

像我这种从出生就头发少的人对于脱发是最恐惧的，因为本来存货量就不多还增加产出这不是要命么？每次看到毛发厚重的人都心生向往，别人眼里的狮子是百兽之王的象征，我眼里的狮子是看这一圈浓密的毛发真带劲。

在这里要说明一点的就是天生头发少的人除了去植发之外，没有任何一款产品能够增加发量的，大家本来就是一个毛囊里面有三四根头发，只是因为某些因素而变少。但头发少的人就是一个毛囊里面一根头发，还毛囊稀疏，用生发的东西主要是固发、加快头发变长的速度，但不要对发量一下子增多抱有太大期望。我用了很多产品只是努力做到掉发频次正常以及让曾经细软的发质变粗壮，并没有什么方法是能够使头发变得如想象般浓密丰厚。介绍一下自己多年踩过的坑和遇到的真爱～注意⚠️前方有拔草产品！！

拔草黑榜

发量稀疏的人千万不要乱用主打防脱的洗发水，它们超强的清洁力会打破你头皮的平衡环境，不但不能阻止脱发甚至会适得其反。（如果要买，仅是无硅就可以了）

The body shop生姜洗发水

英国的防脱发产品大家选择性看看就好了，你看一票英国皇室的男人们那越来越高的发际线就知道他们的东西没啥效果。

这个洗发水我用了小半瓶，有一股淡淡的生姜味道，打出来的泡沫很稀，说是抑菌抗炎啥的，洗完很毛躁像金毛狮王，而且头发大把的掉。当初还坚持用的心态就是可能是自己用的时间短慢慢就好了，后面用它刷瓷砖发现清洁力太强悍，感觉是所到之处寸草不生的节奏，就是清洁太干净导致头皮油分暴增反而脱发了，事实证明一开始就反效果的，永远都是反效果，剩下的大半瓶就刷瓷砖好了。

使用偏方需谨慎

说到生姜，就得提提生姜擦头皮这个所谓小妙招，除非是医生已经拯救不了你的头皮问题，否则别轻易尝试偏方，我曾经试过一次导致整个头皮过敏，最后造型就是发如雪，在药店买了两包康王才去屑成功。

馥绿德雅防脱固发洗发水

讲完英国说法国，这款洗发水几乎每篇防脱攻略都会介绍，我也介绍下，别买！官方说了刚用的时候会头皮痒，掉发增多，这是因为在激活毛囊balabala一堆成因，别怀疑是假货啥的，我没怀疑是假货，只是觉得不好用而已。香味是挺好闻，洗完就是干，干到头皮里面红肿起包，一瓶都用完了也还是痒，本来没有头屑都被它洗出了头屑，真是例证我没买到假货～如有用的好的请继续使用，但如果你和我一样的发质还对它蠢蠢欲动的，就放弃别尝试了。

种草我认为有用的东西

对于像我这样天生头发少的童鞋而言固发比生发更重要，闻妞介绍的很多产品我都有在用，另外补充几样好物，给有固发需求的妹子们。

柳屋发根营养液

坚持用了4年的东西，大概用了六七瓶，它主要是改善发根问题，能够促进毛发生长速度和让纤细的发丝变得强壮，不容易掉落，从而达到固发和丰盈的效果。

使用方法是洗头后将它倒在喷瓶里面咔咔喷或者直接滴在头皮上，用指腹按摩一会再吹干。

夏天用它很爽，因为都是带着薄荷的清凉感，但是冬天用就有点痛苦，太尼玛凉了！！！它现在有四款，绿色普通款、白色无香款、黄色柑橘款和微香款，没啥区别，看心情买就行了。

使用多年亲身体验，虽然头发的数量并没有实质性的改变，但发质真的比以前粗了很多，在视觉效果上看起来发量也多了一些～如果你也是发质细软的，那么建议你长久持续的使用它，坚持一年以上慢慢就会有效果的。相信我！

TangleTeezer梳子

它家梳子真的很好用，像我这么宝贵头发的人，每次梳头都生怕拉扯到头皮，后面买了这个梳子一梳到底既不会让头皮感到被拉扯也能够很轻松的梳开死结。

就这一把塑料梳子，一百块钱可不便宜，但是别小瞧它，这还是有专利的，它是整体长短不一的梳齿组成的，长齿能够先弹开发丝，短齿顺势梳顺打结的地方，相互配合着把纠缠在一切的死结轻松搞定，而且手感符合人体工学拿在手里很舒服易握。

我是看朋友一直用这个觉得很神奇才下手买的，当年远远看着她用这个梳头的时候一度以为她在拿香皂盒梳头，还怀疑了下她精神问题，后面立马被安利啦，TT梳有很多颜色和款式，除了便捷式像皂盒一样的，还有就是这把天使梳，是不是很像数码宝贝里面的天使兽？

对于头发毛躁不容易梳开、头发多梳头费劲和爱惜发量不忍心拉扯头皮的小仙女们强力推荐！！

食补防脱法

饮食确实可以调理脱发问题，只是见效缓慢需要持之以恒，除了要保持营养均衡之外，可以多摄入牡蛎、三文鱼、菠菜、紫菜、海带、鸡蛋、牛奶、黑豆、木耳等，分别能够补充头发生长所需要的维生素B2、B6、铁、锌与蛋白质。

在这里要强调一点，关于黑芝麻对头发好这点是有个前提条件的，每天限定一小勺的量，不然容易引起内分泌混乱从而造成头皮出油更多脱发更严重的问题。还有两道药膳是专门针对肾虚和气血不足导致的脱发问题，想要食疗调理的姐妹们可以尝试下

首乌猪脑汤：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于气血亏虚而引起脱发者食用。

宝宝赢在起跑线

请各位女同胞们在择偶的时候看下对方家族是否有脱发史，要知道遗传的力量相当强大，如果有的话，生女孩还好，男孩子的话基本都会回归成秃然的自我。

最后，送给发量多、总是抱怨吹头发累的的女生一句话：不要嚣张！！！

小编有话说

头发本身会在一段周期内生长再脱落，又会因为外界或内在的各种因素造成生长缓慢或者停滞不长，但是在改善头皮环境后基本都是会再生的，所以请大家放宽心，不要过度恐慌。

生发产品主要起到辅助作用，盲目的买一大堆来用，这样可能适得其反给头皮更大的压力，了解好自己属于哪种脱发原因再对症下药。像产后脱发这种是无解的，生产后四个月都会脱的很严重，但是过了那段时间自然而然就会重新长出来；还有可能就是螨虫，要定期晾晒枕头枕套、并使用带除螨效果的清洁产品，也会慢慢改善脱发问题。染烫造成的脱发，那是头皮受到了刺激，应该针对性的使用舒缓头皮的产品，改善头皮压力才行。

树立一个正确的保养观念是比买多贵的产品都有用的一件事，毕竟适合自己的才有效果，无论贵贱！

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