坐月子骨盆松弛怎么恢复（坐好月子体质真的变了）

记者潘慧中／综合报导

简廷芮因在电影《我的少女时代》饰演校花陶敏敏一角爆红，婚后育有一女的她，日前惊喜宣布怀上第二胎，获得大批粉丝的祝福，最近被问到第一胎坐完月子体质是否有变化时，她以过来人的经验表示：「人家说（坐月子）是改变体质唯一的好机会，我是信了！」

简廷芮呼吁妈妈网友真的要坐好月子。（图／翻摄自Instagram／dewichien）

简廷芮呼吁真的要好好坐月子，当初生下第一胎后，她便乖乖坐月子，结果原本鼻子会过敏的体质改善超多，「以前只要变天换季，就是超痒狂打喷嚏那种。」

简廷芮透露生下女儿、坐完月子后，鼻子过敏的问题改善超多。（图／翻摄自Instagram／dewichien）

至于怀第二胎至今的体重变化，简廷芮坦言孕期刚到一半就已经胖了6公斤，想当初怀第一胎到卸货前，总共只胖了7公斤，生完女儿后，医生还说差不多已经掉5公斤了，但无论体重多寡，她仍知道宝宝健康最重要。

▼简廷芮坦言怀第二胎至今已经胖了6公斤。（图／翻摄自Instagram／dewichien）

事实上，简廷芮前阵子是因为「流鼻血」才赶紧验孕，由于她平常根本不会流鼻血，加上状况跟当时怀第一胎一样，果不其然一验孕，马上跑出两条线，让她和老公都相当惊讶，而第二胎之所以叫「小芒果」，是因为怀这胎时，她突然对芒果超有兴趣，狂吃芒果的各种零食。

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