吃什么食物对前列腺炎有帮助（每天都多吃一点这7类食物）

前列腺炎是一种常见的疾病，前列腺炎是多种复杂原因、诱因引起的前列腺炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道激发症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。男性患前列腺炎主要跟男性的生活习惯有关，比如过度手淫、不洁的性生活、平时不注意卫生习惯或者饮食不注意等等都会造成男性前列腺炎。

前列腺炎其主要症状为排尿不适，后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重，可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精等。

1.大多数坚果类都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议男性朋友，平时可适当食用这类食物。

3.番茄。番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的几率降低32%。

4.餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物及芝麻等，以满足人体对锌的需求

5.橘子：橘子中含有红桔素，维生素C等。研究人员发现每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

6.水果和粗粮。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食新鲜蔬菜和水果以及粗粮，减少便秘的发生，适当进食蜂蜜以保持大便通畅。

7.麦芽菌。麦芽菌含有大量的维生素E和锌。经研究发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

前列腺炎不能吃辛辣食品：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等激发性食物，虽然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管扩张和器官冲血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。