痛风最怕吃四种食物（夏季痛风高发出现）

高尿酸，现在已经被列入除了“三高”以外的第四高，可见其目前已经非常常见，并且随着尿酸的持续过高，它会在身体中形成尿酸结晶，这种结晶逐渐形成痛风石，并会在关节处发作，进而形成关节异常，这种情况就是已经发作了痛风，我来为大家科普一下关于痛风最怕吃四种食物?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

痛风最怕吃四种食物

高尿酸，现在已经被列入除了“三高”以外的第四高，可见其目前已经非常常见，并且随着尿酸的持续过高，它会在身体中形成尿酸结晶，这种结晶逐渐形成痛风石，并会在关节处发作，进而形成关节异常，这种情况就是已经发作了痛风。

而痛风给身体带来的痛苦，是一般人难以承受的，就类似于像针扎一下。而夏季往往是一年中痛风最为高发的时候，这是为什么呢？不妨听听上饶市第五人民医院疼痛科主任彭立伟的介绍。

痛风的“四种表现”

表现1、突然关节疼痛。在没有什么关节疾病问题的时候，突然在夜间总是出现关节异常疼痛的情况，此时就要警惕了，很可能是你的尿酸已经超标了。因为在夜间，人体的活动会减少，尿酸就容易沉积在一个部位，进而造成异常关节症状的出现。此时，一定要警惕，如果再不注意，就会造成痛风的出现。

表现2、尿液中有泡沫。出现尿液中有泡沫，并且长时间不容易消失的情况被称为“蛋白尿”，蛋白尿一般是由于肾脏问题导致的。这与痛风又有什么样的关系呢？因为长时间的尿酸升高，会导致肾脏功能减弱，进而出现尿液异常，一般来说，超过了10年的痛风患者，出现蛋白尿的几率为百分之二十到百分之三十。痛风患者出现这种情况，一定要重视了，严重的情况还会导致肾衰竭等。

表现3、经常性腰疼。如果在晚上，经常感觉到腰膝酸软，腰痛的情况，也要警惕是尿酸过高了。因为尿酸时间长会形成结晶，这些结晶在夜间容易堆积在肾脏，从而导致肾结石、肾绞痛等情况，从而会引起腰部不舒服的情况。并且在尿酸超标的情况下，还容易导致失眠的情况。

表现4、疼痛部位增多，疼痛变频繁。在最初由高尿酸导致痛风的时候，可能只是某一处关节比较疼，但是随着病情的发展，疼痛就会有所加重，疼痛的部位也会越来越多。尤其是一些关节处，例如脚趾、手指等小关节。这是因为尿酸是融于血液的，尿酸结晶会随血液而流动，从而游到小关节处。

痛风来临，3类食物别再吃

第一类：动物内脏类食物。出现上述表现，痛风已经来临了，3类食物就别再吃了。对于尿酸高的人而言，都知道一个道理，一定要少吃一些嘌呤含量高的食物。而典型的高嘌呤的食物就是动物的内脏，例如肝脏、肾脏、脑花等等，这些食物不仅含有高嘌呤，还是高脂肪、高胆固醇的食物。所以如果你痛风或者是正处于高尿酸的状态，这些食物就不能再吃了。

第二类：酒精类饮品。到了夏天，啤酒配烧烤是人们最爱的选择，但是啤酒中含有丰富的鸟嘌呤，此种物质会参与尿酸的形成。另外酒类饮品中含有酒精，酒精也是促进尿酸形成的物质之一，同时还会抑制尿酸的排泄，从而增加痛风发生的可能性。并且在夏季天气炎热，如果单纯的用啤酒代替饮水，这在一定程度上还会升高尿酸。所以不想痛风，啤酒首先就要戒掉，白酒也尽量不喝，若在痛风非发作期，可以喝一点点的红酒。

第三类：浓肉汤或火锅汤。在一些喜欢喝汤的地区，例如广东地区，发生痛风的人群会明显高于其他地区，这是因为熬制的汤饮中，尤其是肉汤中，会含有大量的嘌呤物质。火锅汤也是一个道理，不仅是肉的嘌呤，还有脑花、海鲜等产生的嘌呤，所以火锅汤也不能喝。想要喝汤建议喝一些清淡的蔬菜汤等。