板蓝根预防肺炎吗（如何预防流感）

在网上看见网友说深圳流感很严重。最近一家子生病要命啊！深圳流感严重。孩子班上的同学好几个中招，听说还有流感有小朋友死了的。新冠还没完，这个又来。希望孩子不要被传染。老母亲上火鼻炎咽炎一起发作，十几天了。家里的药也吃得差不多了。昨天想去买药，门口一堆登记后发现还是买不了，因为我买的蒲地兰需要24小时核酸才行。托人从网上买，便宜还方便。现在我宁愿病死也不去医院。真是够够的了。孩子不知道是不是受我影响这几天也跟着咳嗽。

最近一段时间，深圳市已经进入夏季流感多发期，此为A亚型流感（甲型H4N2流感）病毒。深圳市疾控中心发布流感指数调整为Ⅲ级。没有其他疾病的人患上流感，多为轻微症状，但如果有并发症，则可能致残，重者死亡。

根据深圳市历史监测资料显示，流感聚集性疫情主要发生在中小学。肇庆市疾控中心提醒，市民要做好手卫生，近期少去人多通风不良的公共场所，中小学、托幼机构要格外重视预防流感工作!市民‬群众‬：提高疾病预防和自我保健意识，保持充足睡眠，均衡饮食，加强锻炼，养成勤洗手、不随地吐痰等良好个人卫生习惯，尽量少去人口密集的公共场所，做好家庭卫生清洁和通风。市民出现流感症状时尽量居家休息，如症状持续发展，应急时就医。学校和集体单位：提高警惕，积极采取晨检、缺勤登记、病例监测、环境通风消毒等预防控制措施，出现流感聚集性疫情要及时报告当地卫生健康局和疾控中心，及时科学处置。

如何预防流感

1. 要保持环境清洁、勤洗手、居家勤通风、出门戴口罩等良好卫生习惯，尽量避免到人群密集场所活动。
2. 咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。
3. 合理膳食，适当运动，规律作息，增强体质和免疫力。
4. 学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应做好自我隔离，居家休息，减少流感传播风险。
5. 合理穿着，及时添减衣物;
6. 适当外出，早晚沐浴阳光;
7. 预防积食，多饮水及清淡饮食;
8. 空气流通，外出戴口罩勤洗手;
9. 情绪控制，避免给孩子太大压力或过度兴奋。
10. 每周1-2次三星汤或者五星汤，健脾导滞，理中和气。

感染流感有哪些症状?

流感主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸痛、力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，也可有呕吐、腹泻等症状。