吃维生素c能祛黄褐斑吗（维生素c是黄褐斑）

世间最残忍的事，是看着一个女人，由美变丑。

通过对大多数女人的采访发现，她们在发现自己肤色暗沉，减肥变得困难，第一道皱纹时，是非常惊恐的，那些意味着衰老，变丑的证明，让她们猝不及防。

在这些所有的问题中，最让她们难过又无奈的当属一步变成黄褐斑的快速通道——黄褐斑。

黄褐斑是怎么出现的？

黄褐斑是色斑的一种，色斑简而言之就是黑色素在皮肤表皮层的堆积。说出来你可能不信，这些"可恶"的黑色素，其实是为了保护你而生成的。

我们都知道黑色素受到紫外线的刺激后会生成黑色素，实际上是紫外线照射到皮肤上会诱发细胞的细胞核内的遗传物质发生变化，从而导致皮肤癌，而为了阻止这个过程的发生，就需要一个保护卫士出现，黑色素就是这个卫士。

黑色素细胞存在皮肤的基底层，它们可以释放黑色素，通过黑素小体，将信号传递给周围的其他皮肤细胞。

当接收到紫外线的信号，黑色素细胞就开始释放黑素小体，这些细胞收到信号后，就开始生成黑色素，"忠诚"的守护着皮肤细胞的"细胞核"。

紫外线越强烈，遭受日晒的时间越长，黑色素分泌越多，表皮下的色素沉着也就越多，皮肤越黑，色斑越严重。。

正常来讲，黑色素有自己的生成与代谢平衡，黑色素合成发挥完自己的作用后会降解代谢，因此很多人在晒黑后，过一段时间又恢复正常。

维生素c是黄褐斑的"克星"吗？

维生素c对黑色素的生成有抑制作用，它可以通过下调酪氨酸酶的蛋白表达水平和酶的活性来减少黑色素的合成，它还是一种黑色素的还原剂，能够逆转黑色素的化学合成过程，将深色色素还原为浅色色素。

但维生素c是一种非常活跃极易被氧化的物质，它在干扰黑色素生成与还原黑色素的过程中，自己也会失去活性，甚至更多时候还未发挥作用就已经被氧化，大量补充维生素c还有可能会导致败血症，引发腹泻，头晕等副作用，所以每日维生素c服用量不宜过多，也不能将它作为主要的淡斑手段。

总结来讲，维生素c可以算得上是黄褐斑的"对手"，但远远不到"克星"的程度。

皮肤教授：饭后吃1物，清扫黑色素，祛除黄褐斑

近年来，国际医学皮肤研究方面，针对黄褐斑更建议去补充一些黄酮类的化合物，比如常见的冻干黄酮，经生物实验及临床反馈显示，鹿产品中提取的黄酮类物质活性更高，吸收利用率及改善黄褐斑的效果，都高于其他选择。

该物质可通过下调黑色素合成酶的活性来减少黑色素的生成，降低黑色素合成率；同时该物质通过对皮肤营养的补充，能提高皮肤保湿功能，逐步建立起皮肤被破坏的保护层，使皮脂腺恢复，重建皮肤角质层，提高黑色素降解代谢的水平，加快黑色素的排出，双重淡化、预防黄褐斑。

激光治疗黄褐斑的选择

激光和强脉冲光（IPL）治疗黄褐斑的关键在于对皮损炎症反应程度的控制，无论选择激光还是IPL，参数设定都要比较温和。

调Q大光斑低能量或点阵模式以及点阵激光具有一定临床疗效，且复发程度较轻，可在临床应用，但是目前不推荐作为临床长期维持治疗的手段。具体如下：

①调Q和点阵：可供选择的波长：1064、694、1450、1540、1550、1927nm等，建议2-4周1次，治疗6-10次。临床实践表明，大光斑低能量或点阵模式的调Q1064激光效果相对较好，不过连续治疗次数不宜超过15次；

②IPL：对于某些黄褐斑有一定的效果，一般每3-4周治疗1次，治疗不超过5次。