每天洗几次澡对身体好吗（与一周洗一次澡的人）

小王和小刘是一对年轻夫妻，今年刚刚结婚，不过两个人，一个是南方人，一个是北方人生活习惯大有差别，所以自从结婚之后，因为一些小细节，吵了不止一次两次。

前两天又因为洗澡的事情，两个小夫妻闹得不可开交。

丈夫对小刘说：“天天洗澡多浪费水呀，这么冷的天，为啥非要坚持天天洗澡，一周洗一次不行吗？”

妻子则着急了：“我可忍不了，一周洗一次澡，如果你以后一周洗一次澡，就别进卧室了。”

妻子生气地把卧室门咣当一关，把小王关在了屋外，小王则非常委屈，真想不通，作为南方人的妻子，为什么在这么冷的天非要天天洗澡？

为了劝服妻子，小王决定上网上查询资料，看一看天天洗澡有没有什么危害？让妻子心服口服。

如今天气越来越凉，在这个天气洗澡就相当于一场挑战，所以对于很多北方的朋友来说，他们早已经改成了三天洗一次，甚至一周洗一次，但是对于很多南方人来说，他们从小的习惯就是天天冲澡，即便是大冬天，他们也要保持天天洗澡的习惯。

关于这一个问题，大家首先要明白，我们为什么要洗澡？每一次洗澡洗掉的除了汗液灰尘细菌之外，还有我们人体的皮脂，这些东西共同构成了我们身上的“泥”。

很多人在洗澡的时候，必须要把皮肤上的泥搓干净了，才算是洗了一个舒服的澡，其实这些皮脂对于皮肤是具有保护作用的，可以隔绝外界的细菌，防止皮肤过快脱水，防止皮肤干燥和感染。

如果过度清洁，天天搓澡反而容易伤到皮肤层，这样很容易引发皮肤方面的疾病，也容易被细菌感染。

当然洗澡这件事本来就是因人而异的，每个人要根据自己的具体情况来定，比如办公室里的人员，每天环境比较干净卫生，而且几乎不怎么出汗，身上也就没有什么异味，油脂分泌也比较少，再加上现在天气这么冷，其实没有必要天天洗澡。

但是如果工作环境比较恶劣，比如粉尘比较大，工作一天之后，身上有很多细菌和灰尘，而且劳作的时候又出了大量的汗，身上有异味，那么大家就可以选择天天洗澡。

冬天有一些人总是感觉自己的皮肤瘙痒，尤其是后背，这很有可能与自己的洗澡习惯有关，比如冬天天气比较寒冷，经常用特别热的水，这样很容易烫伤皮肤，还有的人会使劲摩擦皮肤，导致皮肤组织受损，这样也容易造成皮肤瘙痒的现象。

对于我们普通人来说，到了冬天可以坚持3~5天甚至一周洗一次澡，也可以选择泡澡的方式，这样可以让皮肤充分吸收水分，在洗澡的时候最好选择保湿性比较强的沐浴露，可以滋润皮肤，提高保湿能力，避免皮肤干裂。

冬天天气比较干燥，在洗完澡之后要对皮肤进行一定的护理，可以擦上身体乳，尤其是在手上脚上以及脖子后背，这样可以保持皮肤湿润，防止干燥脱皮。

1、水温不易过高

由于秋冬季节天气比较凉，很多人在刚刚洗澡的时候会将水温调得特别高，而且这个时候皮肤也是比较凉的，虽然在洗澡的时候感觉非常不错，但是这样很容易烫伤皮肤，尤其是如果本来皮肤就出现了瘙痒的现象，就会导致皮肤更加干燥，形成恶性循环。

2、洗澡时间不宜过长

有些人认为泡澡可以去除身体内的湿气，泡澡的时间越久更利于身体健康，其实我们现代人身体没有那么脏，除非特殊行业有污染，所以我们没有必要长时间泡澡，泡澡的确可以去除湿气，但是不建议泡澡的时间过长，由于浴室当中的空气不流通，还可能会导致晕厥的现象。

尤其对于老年朋友来说，很容易患有心脑血管方面的疾病，当浴室内的温度过高，血管打开，很容易引发血管方面的疾病。

3、饱食或空腹都不建议洗澡

在吃完饭之后，身体的血液集中供给肠胃进行消化，如果在吃完饭之后立马洗澡的话，就会分散血流量，导致消化道的血流量减少，妨碍食物的消化吸收，引起肠胃疾病，还会导致心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管方面的疾病。

空腹的情况下也不建议洗澡，因为洗澡是一个体力活，空腹的情况下很容易出现低血糖的现象，再加上浴室当中的空间比较密闭，容易出现晕厥的现象。

洗澡的时间最好选择在饭后1~2个小时左右内。

4、尽量少用搓澡巾

搓澡巾是大部分北方人洗澡必备的工具，很多人认为将皮肤搓到没有一点泥，才算是真正的洗澡，这样洗出来的皮肤更清洁更光滑，但是经常搓澡，反而会损伤皮肤，使表皮角化层过多被搓掉，保护作用减弱，很容易感染细菌，也容易引发皮肤疾病。

结语：别看洗澡是件小事，如果不注意这些小细节，或许会慢慢损伤身体健康，大家一定要引起高度警惕。