洗澡是一门学问（自古洗澡是大事）

《红楼梦》是一部高于生活的文学名著，也是一本来源于古代生活的大百科全书，书中很多细节，甚至人物的性格命运都暗合着医理的奥秘。

《红楼梦》第二十三回中有个细节非常有趣，写在宝黛二人共读西厢之前，明明是一句关于时间的描述，但没点古代常识的人却往往看的一脸懵圈，它就是——

“那一日正当三月中浣”。

中浣，指的是每月的中旬。浣，是洗涤的意思。唐代的时候，有规定官吏们一个月中每十天休假一天，用来沐浴、洗涤，一个月分为上浣、中浣、下浣。后借作上旬、中旬、下旬的别称。

看出来了吧？古人居然有专门的“洗澡假”！而且你知道吗？古人对洗澡这件事的重视程度，可能已经超出了你的想象！

我们的祖先很早便认为“水和火是圣洁之物，可以清除一切疾病和灾难”。中医典籍《黄帝内经•素问•五常政大论》载“气寒气凉，治以寒凉,行水渍之。”

经常在流动的水中沐浴，是古人日常生活中的一件大事。

据历史记载，殷代贵族不但用热水洗澡，还用煮热的淅米泔汁来洗脸、洗头发。据说可以使皮肤保持白嫩光滑，使头发乌黑亮泽。

汉代的公务员制度里，官员有专门的“洗澡假”，每五天，就可以有一天专门用来洗澡更衣，称为“休沐”。

到了唐朝，这个假变成了十天一次，也就是前面说的上浣、中浣、下浣。

到了宋代，营业性澡堂出现，并在门口“挂壶”作为标记。

古人洗澡的流程仪式感也很强。《礼记玉藻》记载，“浴用二巾，上絺下绤，出杅，履蒯席，连用汤，履蒲席，衣布晞身，乃屦进饮。”

就是说洗澡的时候要准备两块毛巾，一块布质地比较细腻的，擦上身；另一块布质地比较粗糙的，擦下身。擦干净后，走出浴盆，踩在用蒯草的茎编织的席子（这个席子比较粗糙）上，用脚磨蹭，刮足垢；然后再用水从上到下把自己冲一遍，才能踩在蒲草编织的席子（这个席子比较细致）上，披上一块布帛或衣衫，等到身上干了，才穿好衣服，穿上鞋；然后再喝点东西暖暖胃。

古人的洗澡不仅是个人卫生手段，还是一种社交礼仪。《周仪·礼仪·聘礼》中记载：“管人为客，三日具沐 ，五日具浴。”即，家里来了客人，要能够满足他们三天洗一次头，五天洗一次澡的需求。而客人洗浴后才能用餐，以表示对主人的尊重。

洗澡除了清洁身体，还可以防病！《礼记·内则》中说：“头有创则沐，身有病则浴。”《淮南子》中提到“浴使虮虱尽去，百病愈也。”由此可见，按时洗澡自古以来便是健康好传统！

但洗澡也有一些禁忌。

比如人大病之后，不能用冷水沐浴；人全身大汗时，不能用冷水沐浴；人在太饿或太饱之后不能沐浴；洗澡水不能太热；老人沐浴时间不能太长。

（作者：书小言 责任编辑：杨华）