大姨妈推迟什么原因怎么调理（大姨妈总是推迟来）

女性因子宫内膜受到卵巢激素影响，会有周期性出血，也就是月经，因为它每个月都会来，和女性比较亲密，所以被大多数女性称作“大姨妈”。从上一次月经来的第一天到下一次月经来的第一天，这个时间段，我们就称为月经周期。一般情况下，这个周期为21～35天，如果大于35天，就是月经周期延长。

女性内分泌正常，卵巢功能好，月经周期就比较规律。不过，有些女性反映自己的“大姨妈”总是会推迟，那么，“大姨妈”总是推迟来，对身体是好还是坏？弄清楚以下这3点，或许对你有帮助！

首先要告诉大家的是，如果你更换了居住环境，比如出差到了别的城市，因为环境影响可能有大姨妈推迟的情况，而这种偶尔推迟经过一段时间适应后，会恢复正常的，对身体没有什么影响。但是，如果你的“大姨妈”总是会推迟到来，这说明身体健康出现了问题，建议尽早去医院进行检查。

女性“大姨妈”总是推迟来，对身体是有坏处的，主要表现在以下3点：

第一：形象变差

女性“大姨妈”总推迟，说明身体内分泌出现了异常，这时候女性形象就会变差，因为会出现脸部长斑、长暗疮的情况。而且这些都不能够用化妆品来解决，明眼人一看就能看出来你内分泌紊乱了。

第二：会增加妇科疾病的患病风险

女性大姨妈准时来报到，说明卵巢健康，能正常分泌雌激素，当卵巢出现问题，无法正常分泌雌激素，就容易患妇科疾病，比如卵巢囊肿、卵巢恶性肿瘤等。这时候月经就会给出信号，而经期延迟就是比较常见的信号之一。

第三：出现不孕

年轻女性若“大姨妈”总是无故推迟，很大可能会难以怀孕，近些年来，我们国家的女性患不孕症的数量一直在增长。

那么，女性该如何预防月经推迟呢？建议从生活细节进行调理：

1、不要过度节食

很多女性有减肥的想法，每天都在要求自己保持身材，而节食是大多数女性首先想到的办法。但是长期过度节食，身体摄入能量不足，体内大量脂肪以及蛋白质被消耗，就会影响雌激素合成，月经就无法准时出现，甚至有些女性年纪轻轻就出现月经量稀少，闭经等现象。

2、戒烟戒酒

对于女性来说，烟和酒最好能一辈子都别碰，因为烟雾中有上千种有害物质，酒精酒当中也有一些伤害身体的成分，这些物质进入身体，就会干扰月经的有关生理过程，导致月经周期不规律。

3、注意个人卫生

女性想要身体健康，那么重视私密处的卫生情况也是很重要的一个细节，每天都要更换内裤，而且要及时进行清洗。女性清洗内裤最好能使用专用洗涤剂，能够帮助杀菌，更有利于私处的健康。

4、做好经期保暖

女性在经期时，身体抵抗力会减弱，如果在经期受凉，月经量会减少，甚至会造成闭经。所以在经期一定要做好保暖工作，不要吃生冷寒凉的食物，不要用冷水洗头，也不要在经期用冷水洗衣服，以免寒气入侵，影响经血排出。

在平常，女性可以多吃一些温热的食物，比如阿胶、大枣、桂圆、枸杞子、玫瑰花等。

5、适当减轻压力

现代女性工作和生活都有压力，经常看到女性心情烦躁，生气发火的样子，这样对身体健康是有影响的。建议女性朋友要懂得适当减轻压力，让身体和心情都能得到放松，这样月经才能如期而至。

建议女性朋友平常在工作间隙可以适当活动，下班吃完饭后可以与爱人出门散散步，节假日可以约好友出门逛逛街，也可以去健身房做一做运动。

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