养生的几句话（闲聊几句养生）

最近，我听了几位养生专家的讲座，收益匪浅。但是，我觉得讲的还是生命的共性特征比较多。于是，一涉及个性，我就想说几句心里话，与大家分享。

这个世间，每一个人从个性来说都是唯一的。所以，养生有共性可借鉴之法却没个性经验可言。

我身边的三位长寿老人就是铁证——

一位是我舅舅，今年九十一岁了，每天都喝酒、抽烟、喝茶，吃饭没有红烧肉和鸡蛋，肯定不动筷子，很少吃水果和蔬菜。锻炼就是饭后出门溜达一圈。最大的爱好就是看看电视新闻，其它节目基本不看。

另一位是我岳母，今年九十五岁了，特别重视养生，每天早饭前先吃一大把保健品，从不间断。喜欢喝牛奶和吃肉，但不喝酒不喝茶，最大的爱好是看电视里的体育比赛节目，看起来目无他人存在，有时跟上比赛节奏高呼大喊，但自己基本没有锻炼项目，身体也比较胖！

第三位，我的父亲，最年轻，今年八十五岁。很少吃肉，也不喝酒、不喝茶、不抽烟，最喜欢吃家常便饭，尤其是烩面片或者烩菜，最大的爱好就是与同龄人聚一起晒太阳说说东南西北的古怪事或者打打扑克或者听听戏，要说锻炼的话，就是闲了干干家务，或者玩弄一下院子里的菜地而已。

我要说的是，这三位老人互相比较，他们现在的身体状况都差不多，除了耳朵听力差点，说话的思路都还清晰，生活有条理，走路也能自理，都不大喜欢操儿女的心，即使孙子辈，现在也不多过问，尽管过去也喜欢孩子！

我的这三位长辈，有一点是共同的，就是不与孩子们一起住，有自己熟悉的家，不肯挪窝！[捂脸]

所以，我觉得人过六十岁，还是要根据自己的情况有规律的生活。养生基本常识必须要懂一些，但绝不能迷信，更不能模仿他人。只有自己喜欢的生活方式，才是最好的养生方法！