孕期缺铁性贫血的人吃什么食物（孕期贫血不用慌）

女性怀孕后，体内血液量会增加30%~50%，所以比一般人吸收更多铁，一是满足胎宝宝发育和胎盘的需要。二是为额外增加的血液量合成血红蛋白。今天小孕给大家盘点孕期补铁小零食，孕妈快快收藏起来。

黑芝麻核桃粉

这款黑芝麻核桃粉，特别甄选6种黑色食材，以黑养黑，不加精制糖，对血糖影响小，而且富含蛋白质、钙、铁、孕期贫血、担心产后脱发的孕妈都可以放心吃。

孕味食足—黑芝麻核桃粉

水果麦片A

这款水果麦片，是根据孕妈咪早中晚三阶段营养需求不同而研发的，0香精0色素0防腐剂，高蛋白高纤维富含铁，是贫血妈咪的早餐号伴侣。

水果麦片A

坚果藕粉

这款坚果藕粉，不加添加剂，不加蔗糖，不加白砂糖，用低聚果糖调味，对血糖影响小，而且它含孕期有贫血烦恼的妈咪食用。

孕味食足—坚果藕粉

红豆浆

这款红豆浆，是专为贫血妈咪研发的，它不加香精、不加色素，不加防腐剂、不加蔗糖，而且里面还特别添加小红豆、红枣粉、孕妈可以放心喝。

营养五谷粉

这款五谷粉、谷物 蔬果 豆类 奶类，科学配比而成，它不加添加剂，而且高蛋白，富含维生素C和膳食纤维，孕期有贫血、便秘烦恼的妈咪都可以喝。