胃不舒服而且还便秘(胃不舒服总是便秘)

【丁香医生原创】「吸烟有害健康」这句话,就印在烟盒上,人人都知道,可抽烟的人并不见少。

2014 年,我国有 3.6 亿烟民,同时约有 7.4 亿人遭受二手烟危害。

结果也很显著:

全世界,每年死于烟草相关性疾病的人数有 540 万,我国占了 120 万。

胃不舒服而且还便秘(胃不舒服总是便秘)(1)

大多数人都觉得吸烟只是伤肺、伤呼吸道,与肺癌、气管炎和肺气肿等有关。

但少有人知道,吸烟其实会损害全身上下几乎所有的器官,包括消化道。

有些朋友被胃溃疡、肠炎、反酸烧心、消化不良、便秘等困扰多年,反反复复好不了,你有没有在抽烟?

消化内科的朱海杭医生,从上到下,详细聊了聊吸烟与消化道疾病的关系。

一、吸烟的人,口气差、口腔癌多发

长期吸烟的人,牙龈容易发炎,也容易形成牙石。牙石使牙周病加重,所以吸烟的人里,牙齿松动、脱落的人要远比不吸烟人群多。

此外,烟雾和燃烧时局部的高温刺激,会损伤口腔黏膜,形成白斑病,3%~5% 的白斑病会转为口腔癌。

数据也显示:

60~90% 的口腔癌患者都吸烟。

二、吸烟的人,容易烧心反酸、食管癌增加

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老烟民中,不少人都会有烧心和反流症状。

吸烟会让胃食管接口处的肌肉松弛,这让胃酸更容易向食管内倒流。而且烟雾会增加食管对酸的敏感性,吸烟的人,烧心的感觉更明显。

而长期反酸,会让食管的表皮组织损伤变异,增加发生食管癌的风险。

三、吸烟的人,胃和十二指肠爱溃疡

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吸烟是目前公认的消化道溃疡的危险因素,吸烟的人发生溃疡的概率是不吸烟者的 2 倍。

尼古丁会刺激胃酸胃蛋白酶分泌、降低胃十二指肠血流等。这会增加溃疡风险,并促进溃疡的并发症。

胃十二指肠溃疡的吸烟者务必戒烟。

四、吸烟的人,老胃病反反复复、胃癌风险大

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吸烟者经常会出现胃部不适,去医院检查,胃镜结果是浅表性胃炎,常称为功能性消化不良。出现这种情况,别总想着忌口,先考虑戒烟。

研究显示每天吸烟 20 支以上者,功能性消化不良发生风险是不吸烟者的 1.55 倍。

同时,吸烟人群胃癌发生风险比不吸烟者增加 50%~60%,约 10% 左右的胃癌发生与吸烟密切相关。

需要提一点,吸烟者进行胃镜检查时,更容易躁动和呛咳。这无疑会影响医生对病变的仔细观察,耽误疾病的发现和确认。

除了上面提到的疾病以外,吸烟还和急慢性胰腺炎、胰腺癌和结肠息肉、结肠癌有密切关系。更有研究显示,吸烟会加速肝病转化为肝硬化、肝癌。

五、吸烟的人,药物难起效、治疗难度大

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目前已明确有多种药物的疗效会受到吸烟的影响。

有些药物需要加大药量才能产生相同的疗效,有些药物则因为吸烟使得副毒作用加大,不得不减量。

总之,吸烟者的合理、精准用药,变得更加困难。

说了这么多,总结一下,还是那句话:吸烟,百害无一利,请戒烟。

六、不幸中的万幸,现在戒烟也不晚

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上面谈到的吸烟对消化系统的危害,只是吸烟对身体影响的一部份。

好在无论烟龄有多长,只要开始戒烟,整体健康状况就可以改善。

  • 戒烟 20 分钟,因吸烟而飙升的血压和心率逐渐平缓。

  • 戒烟 12 小时,血液中一氧化碳的含量会恢复正常。

  • 戒烟 2~3 周,人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升。

  • 戒烟 1~9 个月,咳嗽和气短显著减少,呼吸开始变得顺畅;干咳、咳痰无力的状况减少,肺部感染风险降低。

  • 戒烟 1 年,因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。

  • 戒烟 5 年,因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低 50%,罹患中风和宫颈癌的风险降低至一般水平。

  • 戒烟 10 年,因肺癌而死亡的风险降低到一般水平,喉癌和胰腺癌风险逐渐降低。

总说戒烟难的朋友,在刚开始戒烟时,可以不一下停止,用用这些小技巧:烟吸一半就扔掉;烟雾吸到口腔就吐出,不要入肺;每天都比前一天少吸几支烟,逐步减量。

可以循序渐进,但一定记得,下了决心就要坚持做到。

这样才是对自己和身边人的健康负责的表现。

丁香医生原创,请勿转载;作者:朱海杭丨江苏省苏北人民医院消化内科主任;编辑:李坏。

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