护理鸡皮肤的正确方法（难看恼人的鸡皮肤如何改善）

夏天到了 ，也就意味着穿短裤短袖的日子到了，这个时候不免要露处​一部分肌肤 ，但是有些人仍然被大腿、手臂等部位的鸡皮肤困扰着，密密麻麻的点点，非常影响美观，如何解决恼人的鸡皮肤呢？皮肤科医生教你4招。

一、什么是鸡皮肤？

鸡皮肤在医学上​叫作​毛周角化症，可能​于​遗传、缺乏维生素A或者内分泌有关，不过其实这个病很多人都有，据统计，全世界大约50%的人都有鸡皮肤，但是它除了影响美观，对身体几乎没什么影响。

二、如何解决鸡皮肤？

怎么解决难看的鸡皮肤呢？其实只要做到这几点就行了。

1、养成良好习惯

平时不要抠或者挠鸡皮肤，这样做不仅可能留疤，还有可能导致发炎感染。平时洗澡也要控制水温，不要太烫，40度左右就行了，尽量用温和的沐浴露洗澡。

2、做好保湿

鸡皮肤的产生和干燥有着很大的关系，这也是为什么很多人冬天鸡皮肤会更严重的原因之一，所以，改善鸡皮肤一定要做好保湿，最好是在洗完澡三分钟之内及时涂抹润肤乳或者身体乳。

3、外用药物

鸡皮肤是角化过度的产物，也就是说皮肤的角质层没有很好地代谢出去，所以这个时候我们可以使用一些药物辅助去角质。

比如：维A酸乳膏、水杨酸乳膏、他扎罗汀凝胶等等，这些都可以加速老化角质脱落，从而改善鸡皮肤的症状。不过涂抹这些药膏之后一定不要忘了保湿。

4、适量补充维生素A

平时多吃一些富含维生素A的食物，对于鸡皮肤的改善也有帮助 ，比如胡萝卜、南瓜、动物的肝脏等等。

结语：鸡皮肤虽然对身体没什么影响，但是很多人还是挺介意的，尤其是女生，不过做好这4点的话，其实解决起来并不难。现在开始行动，到夏天时就差不多就能随心所欲​的​穿夏装啦！