吃黑豆和什么搭配能黑发呢(首乌猪脑黑豆)

拥有一头浓密、光亮、柔润的乌黑头发是健康的体现,中医认为“肾藏精,其华在发”、“发为血之余”,所以头发好坏与肝肾、气血有直接关系 。小编一向肝肾不足、气血虚亏,最近精神压力大,心情总是处于紧张状态,不知不觉竟然生出不少白发,正应了那句话:“愁一愁白了少年头”。白头发显老影响形象,小编着急呀,那么吃什么能让白头发变黑呢,听一位著名的养生专家来为小编支招:

吃黑豆和什么搭配能黑发呢(首乌猪脑黑豆)(1)

黑豆雪梨汤:黑豆在市场中很容易买到,雪梨在水果摊上也到处都有,只是我们不知道这两样食材搭配在一起,竟然对白头发变黑有意想到不到的神奇功效。做法是黑豆30克,雪梨1~2个,把雪梨洗净切片,与黑豆一起放入锅中,然后加适量水。用大火煮沸后,改成小火煮到烂熟,吃梨喝汤,每天2次就可以啦。

首乌核桃猪脑饮:制首乌20克,核桃仁20克,猪脑100克,调料适量。做法是把制首乌加水煎20分钟后去掉渣子留下汤汁,在制首乌汁中加入核桃仁、猪脑、调料,猪脑炖到熟透就可以吃啦。

吃黑豆和什么搭配能黑发呢(首乌猪脑黑豆)(2)

核桃芝麻糊:核桃仁、芝麻糊各500克。做法是把核桃仁、黑芝麻炒熟,然后捣成细末,并混合均匀。每天早、晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲服就行了。

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