孕期喝蜂蜜水注意事项（怀孕期喝蜜蜂水还有这些好处）

很多人都有早上起来喝一杯蜂蜜水的习惯，因为蜂蜜水能够促进我们肠道的消化，还能够起到调节内分泌的作用。对我们的身体或者皮肤都有很大的好处，那么孕妇作为特殊群体，喝蜂蜜水好不好呢？

相信很多爱美的孕妈妈也是喜欢喝蜂蜜水的，毕竟它美容养颜，还能够让肠道更加顺畅。不过有一些人会觉得孕妇不能够喝蜂蜜水，担心会对胎儿会产生不好的影响，而事实上，孕妇喝一些蜂蜜水是有利于健康的，今天我们就具体了解一下关于孕妇和蜂蜜水的那些事儿吧！

— ❶—孕妇喝蜂蜜水好吗

孕妇到底能不能喝蜂蜜水，喝蜂蜜水好不好呢？答案是孕妇可以喝蜂蜜水，不仅有利于孕妇本身的身体健康，可以起到预防妊娠高血压综合症，妊娠贫血以及便秘等情况。除此之外对于胎儿生长发育也是有好处的，因为蜂蜜是一种天然的脑部滋养剂，而胎儿处于大脑发育的重要阶段，所以喝一些蜂蜜水对于胎儿也是很有好处的。

— ❷ —孕妇喝蜂蜜水注意事项

当然毕竟孕妇属于特殊群体，我们在喝蜂蜜水的时候也是有一些事情需要注意的。比如说孕妇喝蜂蜜水的温度，为了让孕妈妈吸收到的蜂蜜营养最大化，在冲泡蜂蜜水的时候，建议使用45摄氏度左右的水，因为如果温度太高，会导致蜂蜜失去大量的维生素，还会导致生物酶失活。这样的话，蜂蜜的营养价值就会有所折损了。

— ❸ —哪些蜂蜜水孕妇不能喝

相信大家都知道，蜂蜜也是有很多种类的，虽然说喝蜂蜜水对孕妇是有好处的，对胎儿也有好处，但有一些蜂蜜水是不适合孕妇喝的。比如说下面这三种，枣花蜜，益母草蜜，蜂王浆。这其中枣花蜜，不但不能够缓解便秘，还容易让便秘情况变得严重，而很多孕妇本来就容易出现孕期便秘的情况，所以枣花蜜不建议喝。

而益母草蜜具备调经活血的作用，同样不适合孕妇食用，至于蜂王浆蜜。它里面含有很多的激素，这些激素会刺激到子宫，让子宫出现收缩的情况，会对胎儿的正常发育产生干扰。

— ❹ —什么时间喝蜂蜜水最好

很多人都喜欢在晨起的时候喝蜂蜜水，那么孕妇在哪几个时间段喝蜂蜜水更好呢？答案是早上，下午，以及睡前。孕妇每天早晚喝一杯蜂蜜水是非常有好处的，不仅能够起到安神的作用，还可以改善孕期便秘的情况，促进胎儿大脑发育。

所以孕妇是可以喝蜂蜜水的，不过需要在选对蜂蜜的情况下哦，咱们文中提到孕妇不适合喝的三种蜂蜜，大家就不要喝了哦！

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