怎样做营养健康的辅食（做给宝宝的营养辅食）

食材：熟米饭50g、鸡蛋1个、牛肉30g、莴笋20g、土豆40g，我来为大家科普一下关于怎样做营养健康的辅食?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎样做营养健康的辅食

食材：熟米饭50g、鸡蛋1个、牛肉30g、莴笋20g、土豆40g

莴笋切小丁后，焯水1分钟，土豆擦泥，牛肉切小块后放入辅食机打成泥。

牛肉泥中加入熟米饭、土豆泥、莴笋丁，搅拌均匀。

将肉泥装入裱花袋中，剪一个小口。

碗中磕入一个鸡蛋，搅打均匀。

开小火，热锅刷油后，舀入蛋液，铺成长方形。

煎至底部凝固后，挤入肉泥，轻轻卷实，两面煎至熟透。

放入蒸锅中，留一条小缝，中火蒸20分钟。

蒸好后取出，冷却至常温，切成小块即可。