怎样做营养健康的辅食(做给宝宝的营养辅食)

食材:熟米饭50g、鸡蛋1个、牛肉30g、莴笋20g、土豆40g,我来为大家科普一下关于怎样做营养健康的辅食?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

怎样做营养健康的辅食(做给宝宝的营养辅食)

怎样做营养健康的辅食

食材:熟米饭50g、鸡蛋1个、牛肉30g、莴笋20g、土豆40g

莴笋切小丁后,焯水1分钟,土豆擦泥,牛肉切小块后放入辅食机打成泥。

牛肉泥中加入熟米饭、土豆泥、莴笋丁,搅拌均匀。

将肉泥装入裱花袋中,剪一个小口。

碗中磕入一个鸡蛋,搅打均匀。

开小火,热锅刷油后,舀入蛋液,铺成长方形。

煎至底部凝固后,挤入肉泥,轻轻卷实,两面煎至熟透。

放入蒸锅中,留一条小缝,中火蒸20分钟。

蒸好后取出,冷却至常温,切成小块即可。

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