走出人生低谷需要什么状态与品质(走出人生低谷少不了这3点)

“沧海笑,滔滔两岸潮,浮沉随浪记今朝;

苍天笑,纷纷世上滔,谁负谁胜出天知晓。”

初闻不知曲中意,再听已是曲中人。

年少时偏爱勉强,越是求不得,越是放不下;

总是满脸的愁苦抑郁,满心的不甘于执着。

历经千帆才懂得:人生海海,世事浮沉。

与其在人生的低谷纠缠反复、懊恼抱怨,不如洒脱豁达、凡事一笑而过。

坦然面对生命中的所有离散和质疑,苦难和悲喜。

只有这样,我们才能笑对人生、摆脱低谷。

走出人生低谷需要什么状态与品质(走出人生低谷少不了这3点)(1)

笑对聚散,亲疏随缘

知乎热度榜上,有个讨论度很高的话题:

“人与人交往时,最好的心态是什么样的?”

其中的一个高赞回答:

“一个成年人,与人交往最好的心态,就是笑对聚散、亲疏随缘。”

年少时的我们,不愿离别分散,总希望亲朋好友能一直陪伴在身边。

殊不知,相遇是美好的意外,离别才是人生常态。

越长大越孤单,人生的旅途中人来人往,但走到最后,只有自己。

前段时间,沈腾在综艺节目《王牌对王牌》上,直言自己走红之后很少与朋友走动。

2012年,沈腾首次登上春晚舞台,就以优秀的作品积攒了不少名气。

后来,又凭借塑造多部经典的电影角色而再次走红。

虽然事业上日益红火,成为了一名家喻户晓的喜剧演员。

但在人际关系上,沈腾却一反事业上的突飞猛进,与朋友们的联系逐渐减少。

当然,这不是因为沈腾“人红忘本”,相反的,沈腾是个很在意朋友的人。

只是,在他深耕自己喜爱的演艺领域时,身边的朋友也在忙于自己的生活和事业。

他们有的已经退居幕后,有的已经转行,不再从事演艺相关的工作了。

所以,朋友们担心给他发消息,对他来说是一种打扰;

而沈腾,也害怕自己的联系会给他们带来负担。

人生聚散终有时,终其一生我们会遇到很多人。

但是,就像电影《山河故人》里说的那样:

“每个人只能陪你走一段路,迟早是要分开的。”

山盟海誓的恋人,可能最后一别两宽;

志同道合的伙伴,可能转眼就分道扬镳;

甚至是父母子女,都会有人先行离去,最终阴阳相隔。

所以,与其对已经离开的人和失去的关系念念不忘;

不如笑纳聚散,接受生命中的所有相逢和离别。

然后亲疏随缘,继续举步向前、迎接新的未来。

走出人生低谷需要什么状态与品质(走出人生低谷少不了这3点)(2)

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笑对质疑,专注自己

电影《无声告白》曾说:

“我们终其一生,就是摆脱他人的期待,找到真正的自己。”

在生活中,我们总喜欢将自己和他人联系起来,用他人的期待来要求自己。

殊不知,没有人能满足所有人的期待。

莫言在他的散文《吃的耻辱》里,讲述过这样一段经历:

有一次,有人请莫言吃饭。

那时候的莫言还年轻,大小伙子经常因为饭量大而吃不饱,也就忍不住在饭局上多吃了些。

朋友因为他的饭量和吃相,便笑话他吃白食吃得“奋不顾身”。

莫言听到这话,顿觉双脸通红,在暗骂自己“没出息”的同时,发誓“下次一定要抢先付账!”

但真当他抢先付账时,他还是被笑话了。

因为这次,他在大家酒足饭饱后,把剩下的菜全都吃掉了。

所以,就有人说他,自己买单就非得把本钱吃回去。

接连两次的讥嘲,让他觉得无比尴尬。

于是,下一次大家再一起吃饭时,他就提前在家先吃点东西。

并且,提醒自己一定要吃在饭局上,吃得少一点、吃得文雅一点。

他想:“这样就没人笑话他了吧!”

结果,又有人说:

“看看莫言那个假模假样的劲儿,好像他只用门牙吃饭就能吃成贾宝玉似的。”

吃人家请的,被嘲笑“吃白食”;

吃自己买的,被质疑“吃回本”。

吃投入一点,被笑话“奋不顾身”;

吃文雅一点,被讥讽“假模假样”。

总之,无论怎么做,总是会有人挑剔。

所以,与其战战兢兢地活在他人的眼光里,不如笑对质疑、专注自己。

如张国荣在《沉默是金》里唱的那样:

“遇上冷风雨别太认真,自信满心里;

休理会讽刺与质问,笑骂由人洒脱地做人。”

笑对他人的忽视和质疑,保持自信;

专注自身,坚持自己的理想和信念。

只有这样,我们才能活得更加轻松和坦然。

走出人生低谷需要什么状态与品质(走出人生低谷少不了这3点)(4)

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笑对困苦,过往不纠

《麦田守望者》写道:

“记住该记住的,忘记该忘记的;

改变能改变的,接受不能改变的。”

“万事如意”“事事顺心”这些祝福语从小到大已经让我们刻骨铭心。

但事实上,人生在世,有顺境就会有逆境,有巅峰就便会有低谷,有幸福就会有困苦。

芸芸众生,没有人能够始终一帆风顺,真正的事事顺心。

纠结于那些无法改变的事实,只会凭白浪费我们的时间和精力。

东汉时期,有个叫孟敏上街买饭甑(zèng)。

在回家的路上,不小心把饭甑给摔破了。

面对破掉的饭甑,他没有惊恐尖叫,也没有悔恨叹息,而是头也不回地转身离去。

有人见状,便好奇地问他:

“好好的一个饭甑,就这样摔破了,你怎么看都不看一眼呢?”

孟敏却答道:

“反正饭甑都已经破了,看它又有什么用呢?”

多看它一眼,多为它惋惜一天,于现状都没什么帮助。

如果不及时止损,不仅会浪费时间和精力,还会让我们陷入更加困苦的境地。

心理学上的“鳄鱼效应”说的就是这个道理:

当一只鳄鱼咬住了你的脚,如果你试图用你的手去把脚挣脱出来。

那么,鳄鱼便会顺势咬住你的这只手。

此时如果你继续弯腰,用你的另一只手去救这只手。

那么,你整个人都会被鳄鱼吞掉。

所以,面对鳄鱼的撕咬,最明智的方法就是:

果断舍弃这只救不回来的脚,保住身体的其他部位。

同理,在生活中,当我们遭遇那些不能改变的事情时;

与其纠结再三、悔恨哀叹,不如从容地接受这个既定的事实,一笑置之。

如此,我们才能少一点遗憾,多一些动力,更快地摆脱低谷,继续向上攀援。

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笑对人生,自渡悲喜

《百年孤独》里曾写道:

“人生的本质,就是一个人活着,不要对别人心存太多期待。

我们总是,想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人。

可大多数时候,我们那些惊天动地的伤痛,在别人眼里,不过是随手拂过的尘埃。”

但是,世界上没有那么多的贵人,更没有真正的感同身受。

成年人的世界,悲喜都需自渡!

人在低谷,能帮自己的,也永远都只有自己。

在电影《肖申克的救赎》里,牢狱中的所有人都向往铁栏外的自由世界。

可很多人只是随便试一试,在遭遇失败后,很快就都放弃了。

他们把希望寄托在上级的心意和命运的改变上,但是,就像电影里说的:

“每个人都是自己的上帝,如果你都放弃自由了,还有谁会救你?”

那些主动放弃的人,也被他人放弃,余生都被禁锢在监狱之中。

只有坚持自我救赎的主角安迪,在入狱十九年后,成功逃脱肖申克监狱、重新获得自由。

古人云:

“自救者天救,自助者天助,自弃者天弃。”

人生实苦,唯有自渡,人生低谷更是如此。

每一次遭遇的低谷期,都是一次重生的机遇。

浑浑噩噩、寄望他人的人,永远无法获得转机;

笑对人生、自渡悲喜的人,每一步都在向前。

正如季羡林所说:

“一个在沧海中失掉了笑的人,决不能做任何的事情;

一个曾经沧海又把笑找回来的人,却能胜任任何的艰巨。”

所以,遭遇人生低谷时,不如调整心态:

保持心胸豁达,学会亲疏随缘、专注自身;

凡事一笑而过,懂得自我救赎、自渡悲喜。

点个【赞】,愿你往后余生,学会清零、释怀遗憾,过往不纠、未来可期!

作者:有书聆音

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