心理健康的8个具体特征（心理健康有四个特征）

心理健康的人，在言行、思想上都有一定的共性。最近，美国加州大学戴维斯分校的一项研究发现，心理健康的人最为明显的特质是：包容、热情、积极、坦诚。

在对100多名大学生的信息和心理测量进行研究分析后，研究人员发现，健康的人格可以用“大五”人格特质量表进行描述，该模型将人格分为五个方面：神经质(情绪稳定性)、外向性、经验开放性、亲和性和尽责性。在这项研究中，专家和非专业人士一致认为，有健康人格的人表现为：情绪稳定、开放包容、积极乐观和坦诚。

在第二项研究中，研究者继续对数百名本科生进行了调查分析。参与者被要求从30个常用的描述性格特征的词语中进行挑选，选出符合心理健康的词汇。结果显示，无论专家还是本科生，人们对于健康人格的认识达成了惊人的一致，对词汇从高到低被选择频率的排列为：包容、热情、积极、坦诚、有竞争力、利他、活跃等;而“敌意”“抑郁”“脆弱”和“焦虑”被认为是不健康人格的表现。研究还发现，拥有健康人格的人往往更自信，也能较好地抵制冲动、控制自己的言行、集中注意力，攻击性和反社会行为都比较低。

长期以来，人们对塑造健康的人格都很感兴趣，发表在《人格与社会心理学杂志》上的这项研究结果不仅对健康人格的评估有实际意义，还能指导教育学家、临床心理学家甚至父母等，对患者、孩童健康人格的塑造。▲(李 伟)