过敏性鼻炎应注意四点（过敏性鼻炎患者生活中应该这样做）

秋天到了，终于可以远离夏天的酷热，蚊子也少多了，但与此同时饱受困扰的一波人，又要遭殃了。流眼泪、流鼻涕、还会一直打喷嚏……这是喜极而泣，还是着凉感冒了？还有一种可能——就是过敏性鼻炎在作祟！

3大误区

过敏性鼻炎患者们注意了

即便过敏性鼻炎给患者带来了如此多的困扰，不少人仍存在认识误区，觉得是“小毛病”，难受了挺一挺、实在不行喷两下药就好了。如果你也这么想，那下面3个误区可要仔细阅读了。

误区一

不知道自己的病情轻重，随意用药

过敏性鼻炎也有轻重之分，轻度患者症状往往较轻微，对睡眠、日常生活、工作和学习都不会产生明显影响。中重度患者，症状较重或很重，会对生活质量产生明显影响1。所以在治疗方面，患者需要遵医嘱，根据病情的“轻重缓解”来用药。大家也可以参考下图的“四分法”来判断过敏性鼻炎当前的严重程度。

误区二

不知道坚持规范用药的重要性，自诩“见好就收”

许多患者只在过敏性鼻炎发作时才用药，症状稍一缓解就停药。长期下来，症状总是反复、控制不好。

按照指南要求，以鼻用激素为例，轻度和中重度间歇性过敏性鼻炎患者应在发作时持续治疗2周以上；中重度持续性过敏性鼻炎患者，治疗不应少于4周。由于过敏性鼻炎存在黏膜最轻炎症持续状态，也就是肉眼不可见、症状不明显的鼻黏膜发炎，坚持持续治疗或维持最低剂量持续治疗的效果优于间断治疗。

误区三

担心激素类药物的安全性，不敢用

过敏性鼻炎常用治疗药物分为一线和二线用药，一线治疗药物包括鼻用糖皮质激素(简称鼻用激素)、第二代口服和鼻用抗组胺药、口服白三烯受体拮抗剂。有些患者因为担心激素药物的安全性而不敢用药。其实，这三款一线治疗药物的安全性良好，按医嘱规范使用，全身不良反应比较少见。

划重点

过敏性鼻炎患者生活中应该这么做

过敏性鼻炎目前尚无法根治，但可通过规范治疗使病情得到控制。下面给大家提炼几个生活中的注意要点。

首先，对付过敏性鼻炎，患者要做好打持久战的准备，确诊后一定要遵医嘱接受正规治疗，根据病症严重程度按时按剂量坚持用药。如果孩子小，不能独立完成服药任务，家长应帮助患儿按时坚持用药。对花粉过敏的患儿，推荐在致敏花粉播散前2-4周开始进行预防性治疗。

治疗之外，应尽量避开过敏原。螨虫过敏的患者，应定期清理床单、被罩等布艺品并避免使用地毯。在花粉传播季节，患者家里不建议开窗。

患者还应注意良好生活习惯的养成。在室内，可考虑使用空气净化器和有过滤功能的空调，注意维持室内相对湿度在50%左右。外出时，可佩戴口罩避免花粉接触鼻黏膜。平时养成看天气预报的习惯，观察花粉浓度信息，做好防护再出门。外出返回室内前建议清理掉衣服和头发上的花粉，并进行鼻腔盐水冲洗、洗脸和漱口。

而秋季干燥，

鼻子经常出血又该怎么办？

来看看专家怎么说↓

误区：天气干燥鼻子出血很正常

鼻出血就是鼻腔的血管破裂引起的出血。因为天气干燥、抠鼻腔等导致的血管损伤，一般随着空气干燥的改善，或者一些挖鼻等不良习惯改正后，一般能自动痊愈。但是，鼻咽癌同样也可能导致鼻子出血。

如何判断

1.鼻腔出血是一过性的，反复发作但间隔时间很长的鼻出血，血是鲜红色的，一般认为是普通型鼻出血。

2.如果出血是灰暗的甚至呈黑色的，或者晨起的时候第一口痰中带血，那这种出血可能倾向于是肿瘤性。

3.除了鼻出血还伴有其他的一些症状，比如像颈部的肿块、伴发听力的下降、伴发鼻腔堵塞，这种情况下的鼻出血高度怀疑是肿瘤性。

4.出血的症状越来越重，而且伴有全身多脏器的改变。

误区：流鼻血的时候仰头止血

流鼻血的时候仰头是错误的。

正确处理方法：流鼻血的时候，要用手捏着鼻翼，把血管给摁住，摁3分钟～5分钟，很多出血就止住了。

如果在这个正确的止血姿势下还在出血，建议马上去医院就诊。

误区：每天清晨用清水冲洗鼻子

冲洗鼻子这个行为，本身是有好处的，但是一定要讲究冲洗的方式，不同的物质在鼻腔里面的作用是不一样的。比如说清水，对于鼻腔黏膜有一定的刺激作用，它不符合人体正常的鼻部的生理环境。

要选取已经经过研制的，适合于鼻腔内环境的液体去冲洗鼻腔，而单纯用清水或者是一部分人自己随意调配的盐水去冲洗鼻腔是有害的，更不可以用纯净水，它的伤害要比自来水伤害还要大。

误区：挖鼻孔能更好清洁鼻腔

鼻子痒的时候，很多人会忍不住挖一挖，当然不排除有些人是习惯性挖鼻孔。但在挖鼻孔的时候，指甲很容易损伤鼻黏膜，如果伤得层次稍深，鼻血可就要流出来了。

清洁鼻腔这样做↓

一般人群：可以用柔软的湿纸巾或手帕轻轻擦拭。

特殊人群：对于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器冲洗也是值得考虑的方案。

误区：擤鼻子时两边一起擤

鼻咽部环境的细菌比较多，两边同时擤鼻涕可能造成中耳部位的损害，从而导致中耳炎，正确的方式是要压住一侧鼻翼擤对侧鼻子，然后再进行交换。

健康小贴士

1.要选用适合于鼻腔内环境的液体去冲洗鼻腔，而单纯用清水或随意调配的盐水是有害的；

2.挖鼻孔的时候，指甲很容易损伤鼻黏膜，造成流鼻血；

3.两边同时擤鼻涕，可能造成中耳部位的损害，从而导致中耳炎；

4.天气干燥、抠鼻腔等原因容易导致血管损伤，但是鼻咽癌同样也可能导致鼻子出血。

,