夏天喝什么红茶对身体好（夏天不能喝红茶是真的吗）

立夏已过，天气逐渐转热。正好这两天收到了一批红茶，约了三五朋友一起试茶。有一个朋友说，夏天最好不要喝红茶。红茶茶性温热，喝多了容易上火。

喝茶这么多年，类似的说法，其实我已经听过很多次。有不少茶友都认为夏天的时候就应该喝绿茶，红茶只属于秋冬季节。那么，真的是这样吗？夏天就不能喝红茶了吗？

坦白说，我并不这么认为。红茶是一种四季茶品，几乎不分季节。在我看来什么时候喝红茶都是不错的选择，它没有什么禁忌。

作为全发酵茶，红茶在制作过程中已经经过了茶性的转换，变得温和，但是它并不像辣椒那样燥热。如果从“四气五味”的角度来说，绿茶属于寒凉，红茶则属于温和。红茶制作完成后没有太多的刺激性，不会加重负担。哪怕是在炎热的夏天，多喝一点红茶，不但不会出问题，反而还有利于身心健康。

不能因为夏天天气热，就不喝红汤红叶的红茶。但实际上有很多人都认为夏天的时候看着红彤彤的茶汤，就感觉一阵燥热。其实这是一种错误的感觉，或者说是感官上的一种误解。

从养生的角度来说，每个人的体质不同，有寒有凉有温有热，把它加入到茶叶的茶性上来，那就要区别对待了。比如说，绿茶没有经过发酵，所以茶性相对寒凉。而白茶和黄茶是轻微发酵，茶性偏凉，如果是老白茶，茶性已经变得比较平和。乌龙茶的茶性是最为中正平和的，不寒不热。红茶属于温性，但同时也达不到热的境界。所以身体的不同体质的人，喝茶的时候，最好选择适合的产品。

当然，上面是从养生的角度来讲。如果是普通消费者，并不关注个人的体质，也不对茶性有过度的要求，其实喝什么茶真的无所谓。只要自己喜欢，只要适合自己的口味就够了。哪怕是冬天喝绿茶，哪怕是夏天喝红茶没有太大的关系，照喝不误。

回到夏天喝红茶的话题上来。我们要搞清楚，其实红茶中富含胡萝卜素、维生素a以及多种微量营养元素，经常饮用能够消除自由基，给身体带来一定的好处。尤其是通过搭配一些牛奶红糖或者生姜以及果汁等饮品，制作成红茶下午茶，也是非常不错的选择。

如果喜欢喝原叶茶，同样可以起到提神醒脑的作用。当然喝茶的最终目的其实是为了解渴和舒缓心情。所以千万不要难为自己，不要让自己陷入到某种喝茶的陷阱之中。茶是一种健康饮品，想喝什么茶，只要随心就好。

您平时在夏天的时候会不会喝红茶呢？您觉得夏天适合喝红茶吗？欢迎在下面留言说说您的观点。