如何练出马东锡的肌肉(马东锡从明星健身教练到出道圈粉无数)

《釜山行》让很多人被大叔马东锡圈粉,高大壮硕的身材却有着呆萌逗比的性格,这样的反差虏获了不少小伙伴的心。今天,社长就跟大家说说他~

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 《釜山行》里的马东锡

马东锡(???,有译“马东石”),原名李东锡(???),英文名Don Lee,1971年3月1日生于韩国,双鱼座。是一名韩裔美国人,因为大脸和身材壮硕,常常饰演各种大男子主义爆棚的“纯爷们”角色,比如黑帮打手、暴力刑警、军人、商社老总等等。

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不过,尽管都是这类角色,但大叔呆萌的性格与身材的巨大反差,却博得了许多人的喜爱,韩国人管他叫“???”,就是“???”的姓氏 “???”(小可爱 萌萌哒)两个词组合的缩写,中文译为“马可爱”?

年少移民 为梦回国

马东锡出生于1971年,他至今没有明确公开过出生地是哪里。1990年,马东锡19岁时,随着父母举家移民到了美国,先后居住在美国德克萨斯州的圣安东尼奥、蒙大拿州的大瀑布城、俄亥俄州的哥伦布市、以及洛杉矶等地。

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因为蒙大拿州是被美国人叫做“红脖子”(Redneck)的地方,是公认的“乡下”,在那里几乎没有韩国人居住,是一个相当偏僻的地方,所以私底下也会有人叫大叔为“美国乡下来的家伙”

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(马东锡高二时候的照片,惊呆了么)

据马东锡说,移民美国之后,因为蒙大拿州太过偏僻,所以他在那里开过卡车,干过粗活,洗过盘子,当过服务员,卖过车票,当过厨师助理,还曾在夜店打工,打发时间。这段时间干的各种兼职,各种经历,使马东锡积累了强大的生活能力,同时这也帮助他体会理解到了各种社会角色的生存状态,这让他在以后接戏时能够充分消化各种角色,马东锡说:那是扩宽我人生经历的重要财产。

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据马东锡后来的学生马克·科尔曼所说,刚到美国的马东锡身材非常瘦小,才60KG,是典型的亚洲人,在各种场合经常被身材高大的美国人无视。因为讨厌这种体验,马东锡拼命健身,硬是把自己从60KG练到了120KG,翻了一倍,据说,巅峰时期,马大叔的体脂率达到了8%,甚至在健美大赛中拿奖。于是,自然而然的,马大叔成为了一名体型训练师和综合格斗教练。

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之后,马东锡进入了哥伦布州立大学修习体育专业,正式走上了体育之路,并偶然成为了美国职业摔跤运动员马克·科尔曼的私人教练,这名学生多次在世界最顶级职业综合格斗赛中夺冠,大叔实力可见一斑。

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尽管赴美后,马东锡的人生轨迹似乎走上了体育的方向,但电影梦其实早早就在他心里扎了根。赴美前,马东锡在一个乐队里担任鼓手,曾在教会演话剧,这些都让他对舞台充满了向往和憧憬。所以,尽管走了弯路,但大叔还是心心念念着那个电影梦。

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2000年时,马可爱大叔搬到了洛杉矶,这里不仅是好莱坞等美国娱乐工业的中心,而且他在电影系学习的弟弟也住在这里,这种氛围和环境下,马大叔拍了一些小录像,认识了不少业界人,内心对电影的心思也更加坚定了。

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 (黄政民主演电影《天军》,大叔演朝鲜士兵)

这些录像辗转被闵俊基导演看到,闵导演在为自己的新作《天军》选角时,便觉得马大叔十分适合自己片中的北韩士兵黄尚旭这个角色。于是一封邀请,马可爱大叔马上丢下了自己在美国的一切,孑然一身回到了故国的土地。

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那一年是2002年,大叔31岁,这部戏成了他正式出道的作品,而因为各种原因,电影直到2005年才上映。总之,大叔就这样入了行。

体育反哺演艺 块头大但心不糙

不过,梦想的道路向来不是一蹴而就的。《天军》之后,马可爱又拍了两部不太知名的小片,而《天军》这部出道大作因为被推迟,大叔的演艺之路似乎再度陷入了窘境,不是科班出身,在韩国娱乐圈又没有什么人脉,大叔该怎么办?结果,居然还是他的体育事业拯救了他的演艺事业。

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(孔刘的这身肌肉是马可爱大叔练出来的)

来到韩国的演艺圈后,马大叔曾经作为职业格斗选手私人教练的经历在圈中流传开来,于是,有演艺公司为了帮自己的艺人塑造身材和形象,把大叔作为“健身教练”请了过来。

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(郑雨盛)

然后,以《釜山行》中合作的演员孔刘为首,大叔帮助郑雨盛(《雏菊》)、赵寅成(《霜花店》)、黄政民(《哭声》),金秀路(《绅士的品格》)、金宣儿(《我叫金三顺》)、朴重勋(《海云台》)、申贤俊(《天国的阶梯》)、尹恩惠(《宫》)等许多演员,

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 玉珠铉

以及白智英、玉珠铉等歌手,成功练出了他们想要的身材,他本人也以一名教练的身份,在圈中获得了巨大人气。

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影视作品上,真正让马可爱大叔在人们心中留下印象的,是2007年大叔拍的电视剧《H.I.T》。那时候,大叔被演员金正泰叫去一起喝酒,同场的还有导演俞哲勇。席间,大叔开玩笑说:“什么时候我们也能一起合作一个作品。”

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结果,此后的某一天,俞哲勇导演居然真的联系上了他,邀请他出演电视剧《H.I.T》中特殊搜查本部的一个刑警。于是,剧中那个粗犷外貌搭配极不一致的米奇老鼠T恤的“米奇成植”,就这么让韩国观众记住了。

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