对未来的不确定性是焦虑的根本（自我创变是应对焦虑的最好方式）

文 | 深夏晚晴天ZMH

2019年12月31日，当部分人在各大卫视的晚会节目中切换观看时，有一群人，默默地守在屏幕前，认真地听罗振宇长达5个小时的跨年演讲。从2015年起，罗振宇就说“时间的朋友”跨年演讲要连办20场，2019年是第5场。

8点半开始的演讲，直到隔天凌晨才结束，第二天一大早，罗振宇演讲的全文，就已经一字不漏地出现在各大平台，为更多的读者所阅读、转载。随着这篇长达上万字的演讲稿被转载阅读，网络上也出现了不少声音，说罗振宇又在贩卖焦虑。

我们抛开罗振宇是否真的真贩卖焦虑不说，焦虑一词被越来越多的人提及已是不争的事实。当我们形容现代这个社会，当我们描述当下人们的生活状态，我们信手拈来的词，往往就是焦虑。焦虑，已然成为当下最热门的词之一。

几乎没有人会否认，这是一个全民焦虑的时代。虽然近些年，国家经济增速在放缓，但技术的革新却在以更快的速度在迭代。未来于我们而言，比以往更加充满不确定性。而这种不确定性，恰恰是当今时代最大的焦虑来源。“我们每个人坚信不疑并全身心投入的事业，都有可能被瞬间颠覆。”--《创新化生存》

既然快速变化的时代已经到来，作为生活中在其中的人，我们必须要适应这种变化，而适应这种变化最有效的方法，就是保持创新。

我们对于创新这个词并不陌生，无论是从小受到的教育，还是长大后面对国家的号召，我们一直都在提创新，但真正理解创新并知道如何做的人寥寥可数。更多的人，是认同创新的重要性，却常常困于无从入手，也意识不到创新对自我未来发展的必要性。

这种困境多数时候源自我们自身思维和传统教育方式的局限。在美国、德国，已经出现了一种“设计思维”的创新教育方式，旨在针对不同的人群开展创新的指导。

作为创新导师，中国传媒大学副教授王可越博士，就带领其团队将设计思维创新体系率先引入中国。并与众多知名企业、机构合作，通过组织不同规模的创新工作坊，将这套创新的方法传授给更多的人，帮助他们解决真实商业与社会问题。

《创新化生存》一书，就是王可越博士在诸多实践中总结、归纳的经验结晶。

焦虑是当下多数人们生活的一种状态，但王可越在实践中发现，大多数人的焦虑并非来自行动，而是来自“想象”。然而单纯的想象并不能解决任何现实的问题，也不能缓解人们心中的焦虑，随着时间的流逝，焦虑反而会愈发强烈。

对此，王可越指出，在创新的逻辑下，解决焦虑的最好方式是尝试和行动。

王可越在成为大学教师之前，从事过多种类型的创意性工作，包括媒体、广告、写作等领域。这些经历也让他反思创新方法的基础。在工作中，他发现了普遍存在的创新障碍，包括：

• 自以为是，自我封闭，秉持先入之见
• 迷恋数据而不屑于观察真实生活
• 缺乏理性分析能力
• 想到第一个点子就停止创意
• 想得太多，做得太少，寻找各种借口
• 不承认失败是创新的一部分

王可越将这些常见的创新障碍总结为两种倾向，一种是缺乏感受力，只有干巴巴的数据和理论推导。另一种是强调情感宣泄，贬斥理性思考，注重自我抒发却毫无思考和行动的重点。

为此，《创新化生存》一书提出了一套创新化生存工具包，旨在引导我们如何避免陷入创新障碍，怎样提升创新能力，实现创新化生存。

这套创新化生存工具包总共有五个方面的内容，分别是：

• 反思：多问“为什么”，对理所当然的事情保持质疑的态度；
• 感受：放下对数据和理论的依赖，带着问题去面对去感受真实的世界；
• 洞察：理解人和情境的复杂性，聚焦问题的突破点，寻找不确定性当中的确定性；
• 创意：充分打开想象力，提防掉入俗套的陷阱，探索新的可能性；
• 行动：完成比完美重要，在行动中去思考，去完成创造力的确认。

在这五个方面中，反思与洞察侧重理性的思考，而感受与创意则强调要发挥感性的一面。创新化生存，强调的是创造力的平衡，需要感性与理性互相配合才能实现。

有这么一个搞笑的段子：一位记者去采访精神病院的院长，问他，如何确定患者已经完全康复了呢？院长回复记者说：“我们给他一个测试，浴缸里盛满水，旁边放一个汤勺和一个大碗，让他把缸里的水排出去……”

此时，记者抢着回答道：“那当然是用大碗了！”

院长看了记者一眼，说：“正常的人是拔掉浴缸里的塞子……”

这个故事虽然只是个段子，但它却指出了我们生活中常犯的一个错误，即我们很容易陷入思维定势里。而“思维定势往往源自对特定工具（媒介）的依赖”。

在各行各业，各个圈子，都存在着专属的“锤子”，这个“锤子”常常就是人们引以为豪的专业性，它要求参与者都必须按照特定的方式去表达，却也在一定程度限制了人们用新的框架、新的思路去审视和感受世界。

为此，王可越指出，跨界要求我们要学会放下手中的“锤子”，用“非锤子”的业余角度解决专业领域的问题，人要有跨界的思维能力，才能够具备完整的创新力。

而要获取跨界思维能力，我们可以从反思工具开始，随时保持警醒，进行自我观察。

在这个充满不确定性的时代，在人人都过得十分焦虑的社会中，认清时代的真相，多进行自我反思、多尝试多行动，只有具备自我创变能力，才能减少对生活的焦虑，才能在这个变幻莫测的时代中立于不败之地。

（完）