每天早餐吃燕麦片好加牛奶吗（每天早上吃一包燕麦加一杯牛奶好不好）

当然很好啊，也很健康啊。

燕麦片和牛奶都是非常健康的食品，营养也很丰富。食量比较小的人，早上直接喝牛奶加燕麦片，也可以节省很多时间。比起随便去路边摊上买的早餐肯定是要干净很多的。而且现在物价高，随便买一份早餐也不便宜，就一份早餐的钱，都可以买到高品质的牛奶和燕麦片了，也是很划算的。如果是上班族，可以买独立包装款的燕麦片。在家不想麻烦的，直接带去公司，到公司再冲泡吃，早上还可以多睡会。简直就是好处多多啊。

当然了，可能有此疑问的朋友们，担心的不是这个问题，而是食物过于单一的问题。从营养成分上来说，这2种食物搭配起来，营养成分还是很丰富的。而且这只是早餐，我们还可以在午餐和晚餐以及饭后水果的时候丰富食物种类。所以影响并不会很大，对于早餐需要节省时间的人来说，这样一份早餐，还是值得信赖的。