十几岁就肌肤重度下垂怎么改善（年纪轻轻皮肤就开始下垂）

皮肤下垂分内在因素和外在因素，下面一起来了解各方面因素和防止皮肤下垂的小技巧。

外在原因：脸部下垂主要是年龄的因素， 皮肤随着年龄的增长而逐渐老化，造成皮肤下垂；还有太阳的紫外线照射会让身体内产生过多的自由基而形成光老化作用和氧化作用，破坏健康的肌肤细胞，导致皮肤松弛下垂。

内在原因：不健康的生活方式造成皮肤下垂:吸烟，酗酒，熬夜，睡眠不足，带妆时间过长或者经常性的卸妆不彻底等，也都有可能造成皮肤下垂。

很多集美年轻时不注重皮肤保养，到了一定的年龄后做线雕，切掉多余的皮等手术达到面部年轻化的效果，不但需要花费一大笔钱来投资，还会有一定的风险，所以趁着自己年轻，我们可以注意自身的生活习惯和自身保养，减小皮肤下垂的几率。

技巧1.多做面部运动，吃东西的时候多嚼食物，可以锻炼面部肌肉，不要吃肥腻的食物，多注意维生素的摄入。

技巧2.保持皮肤清洁干净：面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

所以我们要学习正确的清洁手法：第一步，将足量的洗面奶挤压到手心之中，加入2-3滴清水，双手搓揉出丰富的泡沫，注意要以同一方向揉搓。

第二步，从皮脂分泌最旺的T区开始打泡沫，不断用手指打圈清洁按摩。按摩5分钟为宜，鼻翼两侧可以多花一些时间。

第三步，T区清洁完成后，可以继续按摩——通常情况下，洁面乳的泡沫在揉搓5分钟之后基本上就已经消退了，这时候，可以利用指腹的温度和残留的润湿洁面乳，简单以的方式，对脸颊和眼部进行简单的半分钟按摩，帮助促进死皮角质的脱落和刺激血液循环。最后用清水清洗干净。

技巧3.可以学习面部美容按摩： .按摩走向从里向外,由中间向两边 ；按摩走向与肌肉走向一致,与皮肤皱纹方向垂直 ；按摩时应尽量减少肌肤的位移。