微量元素有哪些是必须补充的（微量元素到底是什么）

孩子，是平时我们最关注的问题，孩子睡不好、不爱吃饭、头发黄、爱出汗等等？一旦孩子出现某种问题，做家长的总是心惊胆战，总是害怕孩子缺了某种微量元素，或者缺钙了然后，就会带孩子去医院做各种检测，或者说直接买来一大堆的适合的不适合的儿童钙片、儿童钙剂，儿童补锌口服液，葡萄糖酸钙口服液等等各种补品，但是家长们这样做真的有必要吗？此外，检查微量元素能吃饭吗？，我来为大家科普一下关于微量元素有哪些是必须补充的?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

微量元素有哪些是必须补充的

孩子，是平时我们最关注的问题，孩子睡不好、不爱吃饭、头发黄、爱出汗等等？一旦孩子出现某种问题，做家长的总是心惊胆战，总是害怕孩子缺了某种微量元素，或者缺钙了。然后，就会带孩子去医院做各种检测，或者说直接买来一大堆的适合的不适合的儿童钙片、儿童钙剂，儿童补锌口服液，葡萄糖酸钙口服液等等各种补品，但是家长们这样做真的有必要吗？此外，检查微量元素能吃饭吗？

一、微量元素到底是什么？

人体存在的微量元素一共有两种，分别是常量元素和微量元素，常量元素指的是每人每日需要100毫克以上的元素。微量元素则指的是在人体中含量非常小的元素，按儿童生长发育的重要性可依次有铁、锌、铜、氟、碘、硒、镁、铬、钴、钼、镍、硅、矾，其中，铁、锌、铜、氟、碘是大家比较熟悉的元素。

二、微量元素有什么作用呢？

微量元素，不用过多解释就能知道，它在人体内的含量特别少，但是却对我们的身体起着非常大的作用。一旦微量元素的摄入过量、不足、不平衡或缺乏，都会引起人的生理异常或发生疾病。微量元素与我们的生命活力关系密切，只需少量就能发挥很大作用。就比如说我们平常都知道的，缺铁的宝宝会贫血，缺锌的宝宝不好好吃饭，爱挑食。

三、检查微量元素能吃饭吗？

现在好多医院或者小的医疗机构都可以给宝宝做微量元素的检查，但是他们好多都是采集指尖血液。这样做的结果只能给家长以参考，并不是十分准确，我们还是应该尽量到正规的医院采集静脉血进行检查，这样做的结果比较准确。检查之前宝宝是可以吃饭的，并没有太大的影响。并且，宝宝检查微量元素的同时，还可以检查一下骨密度和其他值。

当然，如果宝宝吃饭睡觉等情况都正常，身高体重增加也正常，是不需要担心宝宝缺乏微量元素的。如果还是很担心，可以去正规的医院进行静脉血抽血检查微量元素。另外，宝宝的饮食一定要多样化，蔬菜水果肉类都要涉及到。

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